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20 Mejores Podcasts de Autoayuda para Escuchar Ahora Mismo

El mundo moderno nos presenta un sinfín de herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y mantener nuestro bienestar emocional. Uno de los recursos más populares en los últimos años son los Podcasts de autoayuda, que han crecido en popularidad debido a la capacidad de brindar información valiosa y motivación en cualquier momento y en cualquier lugar.

A continuación, presentamos una lista de los 20 mejores podcasts de autoayuda que te recomendamos escuchar en este momento. Estos programas están diseñados para ayudarte a superar obstáculos, desarrollar habilidades y encontrar la felicidad y el éxito en todas las áreas de tu vida.

1. «The Tony Robbins Podcast»: Este icónico coach de vida comparte herramientas prácticas y estrategias para lograr el éxito personal y profesional.

2. «The Life Coach School Podcast»: Escucha a Brooke Castillo mientras comparte su experiencia en coaching de vida y te enseña a tomar el control de tus pensamientos y emociones.

3. «The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos»: La Dra. Laurie Santos, profesora de la Universidad de Yale, te guía en un viaje para descubrir los secretos de la felicidad.

4. «TedTalks Health»: Escucha a expertos en salud y bienestar compartiendo ideas innovadoras y perspectivas inspiradoras.

5. «Unlocking Us with Brené Brown»: Brené Brown es una investigadora y narradora de historias que explora temas como la vulnerabilidad, la empatía y la valentía.

6. «The Daily Boost»: Este podcast te ofrece dosis diarias de motivación y consejos prácticos para lograr tus metas.

7. «The Mindset Mentor»: Aprende a desafiar tus creencias limitantes y adoptar una mentalidad de éxito con el coach Chris Young.

8. «Optimal Living Daily»: Cada episodio presenta extractos de los mejores libros de autoayuda. Ideal para aquellos que no tienen tiempo para leer.

9. «The School of Greatness with Lewis Howes»: Lewis Howes entrevista a los nombres más grandes del mundo del emprendimiento, la salud y el bienestar.

10. «The Life Coach School Podcast»: Brooke Castillo comparte herramientas y estrategias para ayudarte a alcanzar tus metas y vivir una vida plena.

11. «The Brendon Show»: Brendon Burchard, autor de best-sellers, comparte sus estrategias para el éxito y la superación personal.

12. «The One You Feed»: Este podcast explora el poder de la elección y la importancia de la autodisciplina para vivir una vida plena y significativa.

13. «The Minimalists»: Dos amigos comparten su filosofía de vida minimalista y cómo puedes aplicarla para lograr una mayor satisfacción.

14. «The Doctor’s Farmacy with Mark Hyman, M.D.»: El Dr. Mark Hyman conversa sobre temas relacionados con la salud y la nutrición.

15. «The Psychology Podcast with Dr. Scott Barry Kaufman»: Escucha a expertos en psicología hablar sobre temas como la creatividad, la inteligencia emocional y el rendimiento.

16. «The Chalene Show»: Chalene Johnson aborda temas como la productividad, el equilibrio de vida y el éxito personal.

17. «The Ed Mylett Show»: Ed Mylett entrevista a personas exitosas en diferentes ámbitos para descubrir los secretos de su éxito.

18. «Mentally Strong People»: La Dra. Amy Morin comparte consejos y estrategias para desarrollar una mentalidad fuerte y resiliente.

19. «The Art of Charm»: Este podcast ofrece consejos y estrategias para mejorar tus habilidades sociales y tener relaciones más satisfactorias.

20. «The Model Health Show»: El experto en salud y bienestar, Shawn Stevenson, comparte consejos prácticos y basados en la evidencia científica.

Estos 20 podcasts de autoayuda te ofrecen una amplia variedad de temas y enfoques para ayudarte a mejorar tu vida. Ya sea que quieras impulsar tu carrera, mejorar tus relaciones o simplemente encontrar la felicidad en el día a día, estos podcasts son un recurso valioso para alcanzar tus metas. Así que, ¿por qué no comenzar a escucharlos hoy mismo? Tu bienestar mental y emocional lo agradecerá.

Bibliografía complementaria:

– American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing.

– Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2015). Psicopatología: Un enfoque integrador (3ª ed.). Cengage Learning.

– Comer, R. J. (2013). Fundamentos de psicopatología (6ª ed.). Cengage Learning.

– Davison, G. C., Neale, J. M., & Kring, A. M. (2016). Psicopatología: Un enfoque integral de la psicología anormal (9ª ed.). Médica Panamericana.

– Fuentes, J., García-Montes, J. M., & Ruiz, C. (2013). Introducción a la psicopatología y la psiquiatría. Síntesis.

– Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2013). Principles of neural science (5th ed.). McGraw-Hill Education.

– Sadock, B. J., Sadock, V. A., & Ruiz, P. (2014). Kaplan & Sadock’s synopsis of psychiatry: Behavioral sciences/clinical psychiatry (11th ed.). Wolters Kluwer.

– Tolin, D. F. (2015). Handbook of obsessive-compulsive disorder (1st ed.). John Wiley & Sons.

– American Psychological Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing.

– Barlow, D. H. (2014). Anxiety and its disorders: The nature and treatment of anxiety and panic (2nd ed.). Guilford Press.

– Mineka, S., & Zinbarg, R. (2016). Emotion and psychopathology: Bridging affective and clinical science. American Psychological Association.

– Nolen-Hoeksema, S. (2013). Abnormal psychology (6th ed.). McGraw-Hill Education.

– Rosenhan, D. L. (2013). Being sane in insane places. Science & Society, 37(4), 427-440.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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