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Trastorno obsesivo-compulsivo: 5 señales y cuándo buscar ayuda

trastorno obsesivo compulsivo

Blog ¿Hablamos? Trastorno obsesivo-compulsivo: 5 señales y cuándo buscar ayuda Se estima que el trastorno obsesivo-compulsivo afecta a 3,9 millones de estadounidenses que han sido diagnosticados formalmente con TOC. Como resultado, las personas que buscan el tratamiento adecuado para este trastorno de ansiedad a menudo evitan interrupciones en su vida diaria. Para aquellos que aún …

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La autolesión juvenil – Un moda viral, negativa y peligrosa en la adolescencia

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Blog ¿Hablamos? La autolesión juvenil – Un moda viral, negativa y peligrosa en la adolescencia Tabla de contenidos Hola, estimados. Este material tiene mucha información interesante acerca de la autolesión juvenil y sus repercusiones. En los últimos tiempos ha habido un aumento potencial de este fenómeno que perjudica a la juventud a nivel mundial. Para …

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El Duelo – La adaptación a la pérdida

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Blog ¿Hablamos? El Duelo – La adaptación a la pérdida Tabla de contenidos Hola, apreciados lectores. En este post conocerás un evento que todos, irremediablemente, pasaremos en algún momento de nuestras vidas. No solamente involucra la pérdida de seres amados, sino también muchos sucesos que provocan dolor emocional. A este hecho se le conoce desde …

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¿Qué son las distorsiones cognitivas y en qué nos influyen?

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Blog ¿Hablamos? ¿Qué son las distorsiones cognitivas y en qué nos influyen? Las distorsiones cognitivas son esquemas de pensamientos erróneos que nos llevan a interpretar la realidad de forma poco objetiva generando diferentes consecuencias negativas: malestar emocional, conflictos en las relaciones con los demás, creencias limitadoras y pensamientos negativos que nos impiden tener una vida …

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La Posición Vital

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Blog ¿Hablamos? La Posición Vital Dentro de la teoría del Análisis Transaccional creada por Eric Berne, aparece el concepto de Posición vital, ésta refleja la posición que uno mismo adopta como persona y la de los demás. Esta posición viene a responder cuestiones como ¿qué significo yo para los otros? y ¿qué significan ellos para …

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La lógica detrás de la terapia conductual cognitiva y su uso generalizado

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Blog ¿Hablamos? La lógica detrás de la Terapia cognitivo-conductual y su uso generalizado Hace aproximadamente 2.000 años, el emperador del Imperio Romano se sentó en su tienda para aclararse la cabeza. Tenía muchas razones para descomprimirse: las desagradables disputas fronterizas amenazaban su legado, los señores de la guerra no confiables tramaron a sus espaldas, y los …

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La procrastinación es realmente perfeccionismo

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Blog ¿Hablamos? La procrastinación es realmente perfeccionismo ¿Eres propenso a retrasar el inicio de una tarea? ¿Hay algún proyecto que sabes que debes comenzar, pero parece que no puedes motivarte para comenzar? ¿Está retrasando las tareas que realmente debe hacerse para el trabajo o para los estudios? ¿O comienzas algo, pero parece que no puedes terminarlo?  Tal vez …

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Trauma intergeneracional: el peligro de controlar y la alegría de dejar ir

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Blog ¿Hablamos? El peligro de controlar y la alegría de dejar ir Las personas que practican la atención plena se dan cuenta y comprenden lo que significa dejar ir algo. Es frecuente al ver como crecen una gran cantidad de problemas, escuchar consejos a menudo como “Solo déjalo ir”. Esto no suele ser fácil, y no es …

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¿Cómo puede un matrimonio sobrevivir a una aventura?

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Blog ¿Hablamos? ¿Cómo puede un matrimonio sobrevivir a una aventura? Con demasiada frecuencia, somos testigos de la ruptura de las parejas, ya sea por parte de los amigos y conocidos, así como de las parejas de famosos debido a una aventura. Casi siempre los extraños se sienten obligados a condenar, aprobar y debatir la pregunta: ¿puede …

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