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La meditación como práctica para pensamientos intrusivos

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Blog ¿Hablamos? La meditación como práctica para pensamientos intrusivos Flashbacks, pensamientos intrusivos, imágenes, voces, pesadillas: esta es la realidad cotidiana de alguien que cura su historia de trauma y apego. Es una experiencia dolorosa. Los disparadores se nublan y destruyen la esperanza haciendo que la vida sea difícil de soportar. Difícil porque son muy frecuentes y se …

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Trastorno Bipolar y Covid-19

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Blog ¿Hablamos? Trastorno Bipolar y Covid-19 Antes de que pienses que realmente estoy estirando para poder escribir algo, puedes considerar los factores de riesgo especiales que afectan a las personas con trastorno bipolar y ponerlas en una situación estresante como por ejemplo la pandemia del coronavirus. Como a todos nos afecta la pérdida de rutina …

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5 formas en que las distorsiones cognitivas sabotean tus relaciones

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Blog ¿Hablamos? 5 formas en que las distorsiones cognitivas sabotean tus relaciones Si alguna vez te encontraste en lo que creías que era una buena relación, pero luego lo viste en espiral hacia abajo, probablemente fue muy confuso. Puede haber sido debido a un comportamiento propio que no comprendes o a un comportamiento por parte de …

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Un consenso de 55 expertos en el tratamiento del TDAH y el uso de sustancias en adolescentes

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Blog ¿Hablamos? Un consenso de 55 expertos en el tratamiento del TDAH y el uso de sustancias en adolescentes El TDAH y el uso de sustancias a menudo van de la mano, lo que plantea la difícil cuestión de si es una buena idea recetar estimulantes para alguien con una cierta vulnerabilidad hacia las adicciones. …

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10 pasos para superar la respuesta ‘Fawn’ basada en el trauma (C-PTSD)

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Blog ¿Hablamos? 10 pasos para superar la respuesta ‘Fawn’ basada en el trauma (C-PTSD) Si su respuesta principal a las interacciones desagradables, difíciles o traumáticas es la respuesta ‘aduladora’, es probable que evite el conflicto tanto como sea posible y negará su propia verdad en un intento de hacer que aquellos de los que se …

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¿Qué es la ansiedad?

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Blog ¿Hablamos? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad en sí misma no es algo malo. Alguien tiene que preocuparse por pagar las facturas, y alguien debe tener el miedo suficiente para asegurarse de que las puertas estén cerradas y que todos estén a salvo por la noche. Hay razones para ser cautelosos y razones para …

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¿Qué hay debajo de un narcisista?

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Blog ¿Hablamos? ¿Qué hay debajo de un narcisista? Por qué fingen ser alguien que no son Las personas con rasgos de personalidad narcisistas acostumbran a fingir ser y tener cualidades que no poseen y a crear falsedades. Este comportamiento egoísta y autorreferencial logra algunas cosas para ellos. Por ejemplo, al manipular a otros para que crean …

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La “constelación de la maternidad”

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Blog ¿Hablamos? La “constelación de la maternidad” En el artículo de Stern, (1997), la constelación maternal: un enfoque unificado de la psicoterapia con padres e hijos, se describe como este modelo enfatiza en la dinámica entre bebe-mamá y entorno nos introduce en el campo de la intersubjetividad. Daniel Stern ha proporcionado descripciones complejas a través de las cuales podemos entender la experiencia …

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¿Por qué no puedo concentrarme? Ansiedad, tu cerebro y ayuda si la necesitas

Ansiedad

Blog ¿Hablamos? ¿Por qué no puedo concentrarme? Ansiedad, tu cerebro y ayuda si la necesitas Es frecuente tener problemas para concentrarse, actualmente esta situación preocupa cada vez más a muchas personas, podemos concentrarnos en lo que tenemos delante, pero de lo contrario tenemos más problemas para estar presente y centrados. Incluso hay profesionales que alertan de …

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El Trastorno negativista desafiante

El Trastorno negativista desafiante

Blog ¿Hablamos? El Trastorno negativista desafiante Es normal que los niños se opongan y desafíen, al menos de vez en cuando. De hecho, es una señal de desarrollo saludable. Entonces, ¿cuándo tiene un niño un trastorno negativista desafiante? El diagnóstico no debe darse, por ejemplo, a un niño que acaba de descubrir que su nueva …

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Beneficios del Mindfulness

Mindfulness

Blog ¿Hablamos? Beneficios del Mindfulness Vivimos en un mundo ocupado, donde continuamente estamos planificando tareas mientras estamos realizando otras, conducimos de camino al trabajo pensando en los asuntos pendientes que dejamos ayer, una vez allí organizamos nuestra vuelta a casa haciendo mentalmente la lista de la compra. En casa, haces la comida mientras vigilas a …

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