Los efectos en la salud mental de vivir en cuidado de crianza La vida en un hogar de crianza conlleva numerosos desafíos y cambios, especialmente para los niños y jóvenes que han sido separados de sus familias biológicas. La transición a un nuevo entorno, la ruptura de los vínculos familiares y la incertidumbre sobre el …
Leer másLos efectos en la salud mental de vivir en hogares de acogida
Los Experiencias Infantiles Adversas (ACE, por sus siglas en inglés) son sucesos negativos que ocurren durante la niñez y que pueden tener un impacto significativo en la salud y el bienestar a lo largo de la vida de una persona. Estos eventos pueden variar desde abuso físico, sexual o emocional, negligencia, hasta la exposición a …
Leer más¿Qué son las Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs)?
¿Por qué estoy deprimido sin razón aparente? Esta es una pregunta común que escucho en mi consulta a diario. Muchas personas se preguntan por qué se sienten deprimidas sin poder identificar una causa particular. La depresión es un trastorno mental complejo que puede manifestarse sin un motivo claro, lo que puede ser frustrante y desalentador …
La conexión entre el alcohol y la depresión es un tema que ha sido ampliamente estudiado en el ámbito de la psicología. Muchos de mis pacientes me han preguntado si existe una relación directa entre el consumo de alcohol y el desarrollo de la depresión, y en este artículo trataré de arrojar luz sobre este …
Leer más¿Cuál es la conexión entre el alcohol y la depresión?
Cómo lidiar con la depresión después de la jubilación La jubilación es un hito importante en la vida de una persona. Después de pasar décadas trabajando arduamente, finalmente llega el momento de dejar atrás la vida laboral y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, para algunas personas, este periodo de transición puede estar acompañado …
Leer másCómo enfrentar la depresión después de la jubilación
Envejecer es un proceso natural por el cual todos pasamos. Sin embargo, a medida que avanzamos en edad, es importante prestar atención a cualquier señal de deterioro cognitivo, como la demencia. La demencia es un trastorno neurológico progresivo caracterizado por la pérdida de funciones cerebrales, afectando la memoria, el pensamiento, el lenguaje y el comportamiento. …
Las señales de abuso emocional por parte de los padres El abuso emocional es una forma muy destructiva de maltrato que desafortunadamente puede ocurrir en el seno familiar. A menudo pasando desapercibido, este tipo de abuso puede dejar cicatrices emocionales profundas en quienes lo sufren. Como psicólogo, es esencial reconocer y abordar estas señales de …
La depresión después de una ruptura: cómo lidiar con ella Las relaciones amorosas pueden ser una fuente de gran felicidad y satisfacción en nuestras vidas. Sin embargo, cuando una relación llega a su fin, puede desencadenar una serie de emociones negativas, como la tristeza, la soledad y la angustia. La depresión después de una ruptura …
Síntomas del trastorno bipolar: un laberinto emocional El trastorno bipolar es una condición mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. También conocido como enfermedad maníaco-depresiva, este trastorno puede ser extremadamente desafiante para quienes lo experimentan y para quienes los rodean. Como psicólogo, estoy comprometido en proporcionar apoyo y comprensión a las …
La supresión del pensamiento es un proceso psicológico mediante el cual intentamos evitar, controlar o eliminar pensamientos no deseados o intrusivos. Este fenómeno ha sido objeto de estudio e investigación en el campo de la psicología durante muchos años. Cuando nos encontramos con pensamientos perturbadores, como recuerdos traumáticos, preocupaciones obsesivas o ideas inapropiadas, es natural …
¿Qué es el duelo acumulado? Como psicólogo, es fundamental abordar un tema tan complejo como el duelo acumulado o compuesto. El duelo, en sí mismo, es un proceso emocional natural que experimentamos cuando perdemos a alguien o algo significativo en nuestras vidas. Sin embargo, en ocasiones, esta pérdida puede desencadenar una serie de acontecimientos que …
La depresión respiratoria (hipoventilación) es un trastorno que afecta el sistema respiratorio y que puede tener graves consecuencias para la salud. Como psicólogo, es importante entender y abordar esta condición para brindar apoyo adecuado a las personas que la padecen. La depresión respiratoria se produce cuando la respiración se vuelve inadecuada y se reduce la …
Leer más¿Qué es la depresión respiratoria (hipoventilación)?
La depresión es una condición psicológica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque cada individuo experimenta la depresión de manera única, existen ciertos tipos comunes de depresión que los psicólogos han identificado y clasificado. En este artículo, exploraremos siete de estos tipos de depresión y cómo pueden afectar a la salud …
El trastorno de estrés postraumático, conocido como PTSD por sus siglas en inglés, es una afección mental que puede afectar a personas de todas las edades, incluidos los adolescentes. En este artículo, exploraremos lo que debes saber sobre el PTSD en los adolescentes, sus síntomas, causas y cómo se puede tratar. El PTSD es una …
Leer másLo que debes saber sobre el TEPT en los adolescentes.
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras, cambios en el apetito y el sueño, falta de energía y dificultades para concentrarse. Además de estos síntomas, la depresión también puede tener …
El trauma acústico se refiere a la lesión o daño que ocurre en el sistema auditivo debido a la exposición a sonidos fuertes y prolongados o a un solo sonido explosivo y repentino. Este tipo de lesión auditiva puede tener graves consecuencias para la salud y el bienestar de una persona, ya que afecta la …
La causa última y los factores de riesgo del trastorno de estrés postraumático (TEPT) son un tema de gran relevancia dentro de la psicología clínica. El TEPT es una condición mental que se desarrolla después de haber experimentado o presenciado un evento traumático. Existen diversas causas que pueden desencadenar el TEPT en una persona. Uno …
Leer másCausas y Factores de Riesgo del Trastorno de Estrés Postraumático
La traición es una experiencia devastadora que puede dejar secuelas emocionales y psicológicas profundas. Cuando alguien cercano nos traiciona, ya sea una pareja, un amigo o un familiar, el impacto de esta traición puede ser abrumador y difícil de superar. En la psicología, se conoce esta experiencia como trauma de traición. El trauma de traición …
Trastorno Límite de la Personalidad: criterios para el diagnóstico El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es una condición psicológica compleja que afecta a un número significativo de individuos en la población. Caracterizado por una serie de patrones de inestabilidad emocional, relaciones interpersonales caóticas y una percepción distorsionada de sí mismo, el TLP puede tener …
Leer másCriterios para el diagnóstico del Trastorno de Personalidad Borderline (TPB)
La depresión es un trastorno mental frecuente y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede manifestarse de diferentes maneras y causar un profundo sufrimiento emocional. Si estás lidiando con la depresión, es importante que busques ayuda y te comprometas a enfrentar este desafío. Aquí tienes ocho consejos que te ayudarán …
Sadness vs. Depresión Clínica: Un Análisis desde la Perspectiva Psicológica La tristeza es una emoción que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas. Es una respuesta natural a las circunstancias que nos rodean y puede ser desencadenada por eventos específicos, como la pérdida de un ser querido, la finalización de una relación o la …
Cómo lidiar con el arrepentimiento El arrepentimiento es una emoción que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Nos hace mirar hacia atrás y cuestionarnos nuestras decisiones, acciones y omisiones que podrían haber tenido un impacto negativo en nuestras vidas o en las de los demás. Sin embargo, es importante entender que el arrepentimiento …
¿Por qué no puedo hacer amigos? La amistad es una parte esencial de nuestras vidas. Nos proporciona compañía, apoyo emocional y la sensación de pertenecer a un grupo. Sin embargo, algunas personas encuentran dificultades para hacer amigos. Si te has preguntado alguna vez “¿por qué no puedo hacer amigos?” entonces este artículo es para ti. …
La Depresión Post-Adopción: Lo que debes saber sobre la DPA en Padres Adoptivos La adopción es un proceso hermoso y significativo que permite a muchas parejas y familias experimentar la alegría de tener un hijo. Sin embargo, a pesar de toda la felicidad que puede traer, la adopción también puede desencadenar una serie de emociones …
Leer másDepresión post-adopción: Lo que debes saber sobre la DP en padres adoptivos
‘I Hate Life’: Qué hacer si nada te hace feliz En la vida, todos experimentamos altibajos emocionales e épocas en las que todo parece oscuro y desolador. Sin embargo, algunas personas pueden llegar a sentir un profundo rechazo hacia la vida misma, lo cual puede convertirse en un sentimiento abrumador y difícil de manejar. Si …
Cómo hacer frente al duelo de un hermano El duelo es un proceso doloroso que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Perder a un ser querido, en especial a un hermano, puede generar una gran cantidad de emociones y sentimientos abrumadores. Como psicólogo, me gustaría ofrecerte algunas estrategias para hacerle frente al duelo …
El trastorno límite de la personalidad en los adolescentes, también conocido como trastorno borderline, es una condición mental que afecta significativamente la forma en que los adolescentes piensan, sienten y se comportan. Aunque este trastorno puede ser diagnosticado en diferentes etapas de la vida, es especialmente problemático durante la adolescencia debido a los cambios hormonales …
Testing para el TDAH: una herramienta fundamental en el diagnóstico El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta principalmente a niños y adolescentes, aunque también puede persistir en la edad adulta. Caracterizado por dificultades para prestar atención, hiperactividad e impulsividad, el TDAH puede tener un impacto significativo en …
La Psicología detrás del Espacio Liminal Como psicólogo, constantemente me encuentro estudiando y analizando los diferentes aspectos de la mente humana. Uno de los temas que ha capturado mi atención recientemente es el espacio liminal y su efecto en nuestro bienestar emocional. El espacio liminal se refiere a aquellos lugares que nos sitúan en un …
5 claves para vivir con Trastorno de Personalidad Borderline El Trastorno de Personalidad Borderline (TPB) es un trastorno psicológico que afecta a varias áreas de la vida de quienes lo padecen. Los individuos con TPB suelen tener dificultades para manejar sus emociones, relacionarse con los demás y regular su comportamiento. Sin embargo, a pesar de …
Leer más5 claves para vivir con Trastorno de Personalidad Limítrofe
La soledad: causas y consecuencias para la salud La soledad es una experiencia emocional y social que todos podemos experimentar en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la soledad se convierte en un sentimiento constante y duradero, puede tener graves consecuencias para nuestra salud mental y física. Como psicólogo, es importante comprender las …
Como psicólogo, es importante destacar la grave repercusión que presenciar violencia doméstica tiene en los niños. La evidencia muestra que esta experiencia traumática puede tener un impacto duradero en su desarrollo emocional y psicológico. Comprender cómo afecta esta situación a los pequeños nos ayuda a darles el apoyo necesario y a intervenir tempranamente para prevenir …
Leer másCómo afecta a los niños presenciar violencia doméstica
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección psicológica que puede afectar a personas que han experimentado eventos traumáticos. Por lo general, se asocia con experiencias como guerra, desastres naturales o asaltos violentos. Sin embargo, es importante entender que el TEPT también puede surgir a partir del abuso emocional. El abuso emocional es una …
¿Qué es el trauma no resuelto? Como psicólogo, uno de los temas más recurrentes en mi consulta es el trauma. El trauma es una experiencia traumática o evento que ha dejado una huella profunda en la persona, afectando su bienestar emocional y mental. Sin embargo, hay un tipo específico de trauma que merece atención especial: …
La Etapa de la Ira en el proceso de duelo: qué debes saber El duelo es un proceso inevitable que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. La pérdida de un ser querido puede desencadenar una serie de emociones intensas y complejas, y una de las etapas más reconocidas dentro de este proceso es …
Cómo el desorden y la salud mental están conectados Como psicólogo, me he dado cuenta de que el desorden en nuestro entorno puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. La relación entre el desorden y la salud mental no es tan evidente como otras causas, pero es un factor que no debemos ignorar. …
7 Cosas que Aprendí sobre el Duelo cuando Mi Esposo Murió El dolor y la pérdida son experiencias profundamente personales y únicas para cada individuo. Como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con muchas personas que han sufrido la pérdida de un ser querido y he presenciado, de primera mano, los desafíos y la …
Leer más7 Cosas que Aprendí sobre el Duelo Cuando Mi Esposo Murió
Entendiendo el Trastorno de Estrés Postraumático después de una Agresión Sexual Como psicólogo especializado en traumas, considero de vital importancia abordar el tema del trastorno de estrés postraumático (TEPT) en aquellos que han experimentado una agresión sexual. Esta experiencia traumática puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de la persona afectada, …
¿Qué es el miedo al éxito? El miedo al éxito es un fenómeno psicológico que se produce cuando una persona experimenta temor o ansiedad a alcanzar o mantener el éxito en diferentes áreas de su vida. Aunque podría parecer extraño, algunas personas sienten miedo o angustia hacia el éxito debido a una variedad de razones …
¿Qué es la catarsis? La catarsis o abreacción es un término utilizado en la psicología para describir un proceso terapéutico en el cual se liberan emociones reprimidas o bloqueadas. Es un concepto ampliamente conocido y utilizado en las teorías psicológicas, y se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están conectados …
“Por qué mi mamá me odia: un acercamiento psicológico” En mi práctica como psicólogo, me he encontrado con una pregunta que puede ser difícil de abordar para muchos individuos: “¿Por qué mi mamá me odia?”. Es importante reconocer que esta interrogante puede ser dolorosa y desencadenar una variedad de emociones negativas, como tristeza, confusión y …
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una afección mental que se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos recurrentes y obsesiones, que llevan a la ejecución compulsiva de ciertas actividades para reducir la ansiedad asociada. A lo largo de los años, muchos han cuestionado si el TOC es genético y si existe una predisposición hereditaria a …
Las consecuencias de la adopción en la salud mental La adopción es un proceso que implica importantes cambios y desafíos para todas las partes involucradas. Aunque muchas veces se considera un evento positivo, también puede tener un impacto significativo en la salud mental de quienes son adoptados. Es por esto que es fundamental comprender y …
Leer más¿Cuáles son los efectos en la salud mental de ser adoptado/a?
Una visión general de la autolesión y el corte En el ámbito de la psicología, uno de los temas más delicados y preocupantes es la autolesión y el corte. Estas conductas autolesivas son motivo de gran interés tanto para los profesionales de la salud mental como para la sociedad en general. A lo largo de …
El abuso narcisista se ha convertido en un tema ampliamente discutido en el ámbito de la psicología, y su impacto en la salud mental de las víctimas es devastador. Una de las consecuencias más comunes del abuso narcisista es el Trastorno de Estrés Postraumático Complejo (TEPTC), también conocido como C-PTSD por sus siglas en inglés. …
Leer másCómo el abuso narcisista puede causar el trastorno de estrés postraumático complejo (TEP-C)
El bullying es un problema que afecta a personas de todas las edades y puede tener consecuencias graves para la salud mental de quienes lo experimentan. Es importante entender que existen diferentes tipos de bullying, ya que cada uno puede manifestarse de distintas maneras y afectar a las víctimas de formas únicas. 1. Bullying verbal: …
La ilusión de alcanzar objetivos: ¿Te hará feliz lograr tus metas? Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos han estado persiguiendo metas y objetivos con la creencia de que al alcanzarlos, encontrarán la ansiada felicidad. Esta creencia está arraigada en lo que se conoce como “la ilusión de llegada” o “arrival fallacy”, un concepto que ha …
La etapa de negociación del duelo: ¿qué significa y cómo enfrentarla? El duelo es un proceso emocional que experimentamos después de la pérdida de algo o alguien significativo en nuestras vidas. Es importante destacar que el duelo no solo se experimenta cuando perdemos a alguien por muerte física, sino también cuando nos enfrentamos a otras …
