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Cómo saber cuándo amas a alguien

Cómo saber cuándo amas a alguien

El sentimiento del amor es uno de los aspectos más hermosos y complejos de la vida humana. No existe una sola persona en este mundo que no haya experimentado, en algún momento, el amor en alguna de sus formas. Pero, ¿cómo sabemos si realmente amamos a alguien? Como psicólogo, quiero compartir contigo algunas señales clave que indican que has caído enamorado.

En primer lugar, el amor se caracteriza por un sentimiento de bienestar y felicidad cuando estamos con la persona amada. Cuando nos encontramos junto a esa persona especial, nuestro corazón se llena de alegría y nuestros problemas parecen desvanecerse por un momento. Si cada vez que piensas en esa persona o te encuentras con ella experimentas una sensación de calma y serenidad, es muy probable que estés enamorado.

Otra señal de que estás enamorado es cuando preocuparte por el bienestar de esa persona se convierte en una prioridad en tu vida. Te encuentras constantemente pensando en ella, preocupándote por su felicidad y bienestar. Tus acciones y decisiones están influenciadas por el impacto que podrían tener en la vida de esa persona. Si el amor que sientes hacia alguien es capaz de despertar en ti un deseo genuino de contribuir a su felicidad, entonces estás experimentando una de las manifestaciones más puras del amor.

Además, el amor se manifiesta en la aceptación incondicional de la otra persona. Cuando amamos a alguien, somos capaces de aceptar sus virtudes y defectos, sin juzgar ni intentar cambiar a esa persona. Amar es comprender que nadie es perfecto y aceptar a la persona amada tal como es, con toda su complejidad. Si eres capaz de amar a alguien sin tratar de cambiarlo, es probable que estés experimentando un amor verdadero y maduro.

Por último, la pasión y la atracción física son también componentes importantes del amor. El deseo de estar cerca de esa persona, de tocarla y acariciarla, es señal de que hay amor involucrado. El amor no solo involucra una conexión emocional profunda, sino también una conexión física intensa. Si sientes esa chispa que te hace desear estar cerca de esa persona tanto física como emocionalmente, es probable que estés enamorado.

En conclusión, el amor es un sentimiento que puede transformar nuestras vidas en formas inimaginables. Cuando realmente amamos a alguien, experimentamos una sensación de felicidad, nos preocupamos por su bienestar, los aceptamos tal como son y sentimos una atracción física intensa. Si encuentras estas señales presentes en tu relación, felicidades, has encontrado el amor verdadero.

Bibliografía complementaria:

– American Psychiatric Association. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5®). Editorial Médica Panamericana.

– Beck, J. S. (2011). Terapia cognitiva de la depresión. Desclée De Brouwer.

– Caballo, V. E. (2015). Manual de técnicas de terapia y modificación de conducta. Pirámide.

– Comelles, J. M. (2007). Introducción a la psicopatología y la psiquiatría. Elsevier España.

– Freud, S. (2011). Obras completas. Editorial Trotta.

– Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2012). Principios de neurociencia. McGraw-Hill Interamericana.

– Linehan, M. M. (2018). Terapia de conducta dialéctica para trastornos de la personalidad: tratamiento intensivo ambulatorio. Paidós.

– Rogers, C. R. (1983). El proceso de convertirse en persona. Herder.

– Seligman, M. E. (2011). La auténtica felicidad. Aguilar.

– Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2007). Terapia cognitiva de los trastornos de personalidad. Paidós.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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