Centro Serendipia

Comprendiendo la tasa de suicidio en los hombres

Entender la tasa de suicidio en los hombres

El suicidio es un tema que no podemos dejar de abordar, pues es una realidad que afecta a muchas personas en todo el mundo. Uno de los datos más preocupantes es la alta tasa de suicidio en los hombres. Si bien ambos géneros se ven afectados por este problema, los hombres tienen una tasa más alta de completar el acto suicida.

Para poder comprender mejor este fenómeno, es necesario analizar varios factores que están relacionados con la tasa de suicidio en los hombres. Uno de los aspectos clave es el estigma social asociado a la masculinidad. Desde una edad temprana, a los hombres se les enseña que deben ser fuertes, invulnerables y capaces de solucionar todo por sí mismos, lo que puede generar una gran presión emocional.

Esta idea de ser “fuerte” en todo momento puede llevar a los hombres a reprimir sus emociones y no buscar ayuda cuando la necesitan. En lugar de expresar su dolor, tristeza o angustia, muchos hombres optan por mantener sus sentimientos para sí mismos, lo que puede llevar a un aislamiento emocional y a una carga emocional cada vez más pesada.

La falta de habilidades para afrontar las emociones de manera saludable es otro factor que contribuye a la tasa de suicidio en los hombres. A menudo, los hombres no son enseñados a lidiar con sus sentimientos de una manera constructiva, lo que puede llevar a un incremento en la vulnerabilidad emocional y a una mayor dificultad para manejar los momentos de crisis.

Además, las barreras de acceso a la ayuda psicológica también juegan un papel importante en esta situación. Muchos hombres no buscan ayuda debido a la creencia de que pedir apoyo emocional es un signo de debilidad. Esto, sumado a la falta de recursos y a la percepción errónea de que la terapia es solo para mujeres, crea un obstáculo significativo en la búsqueda de ayuda.

Para abordar este problema, es fundamental promover una mentalidad abierta y cambiar los estereotipos de género existentes. Los hombres deben ser alentados a expresar sus emociones de manera saludable y a buscar asistencia profesional cuando se encuentren en situaciones difíciles. Es importante crear espacios seguros donde los hombres puedan hablar sobre sus problemas sin temor al juicio o a la estigmatización.

La educación sobre la salud mental también es fundamental en la prevención del suicidio en los hombres. Es necesario que se brinde información clara y accesible sobre los recursos disponibles, se fomenten las habilidades de afrontamiento emocional y se promueva la importancia de buscar ayuda cuando sea necesario.

En conclusión, entender la tasa de suicidio en los hombres es un tema crucial para abordar este problema de manera efectiva. Es fundamental combatir el estigma social asociado a la masculinidad, promover la expresión emocional saludable y brindar acceso a los recursos de apoyo necesarios. Solo así podremos trabajar hacia la reducción de la tasa de suicidio en los hombres y promover una sociedad más saludable y equitativa para todos.

Bibliografía complementaria sobre Psicología y Psiquiatría:

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Washington, D.C.: American Psychiatric Publishing.

2. Barr, L. C. (2015). Principles of Clinical Psychiatry. Philadelphia, PA: Wolters Kluwer Health.

3. Barlow, D.H., & Durand, V.M. (2018). Abnormal Psychology: An Integrative Approach. Boston, MA: Cengage Learning.

4. Beck, A.T. (2011). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. New York, NY: Penguin Books.

5. Comer, R.J. (2019). Abnormal Psychology (10th ed.). New York, NY: Worth Publishers.

6. Gross, R., & Henriques, G. (2010). Psychology: The Science of Mind and Behavior. New York, NY: Hodder Education Group.

7. Kandel, E.R., Schwartz, J.H., Jessell, T.M., Siegelbaum, S.A., & Hudspeth, A.J. (2013). Principles of Neural Science (5th ed.). New York, NY: McGraw-Hill Education.

8. Nolen-Hoeksema, S. (2014). Abnormal Psychology. New York, NY: McGraw-Hill Education.

9. Roth, W.T., & Fonagy, P. (2005). What Works for Whom? A Critical Review of Psychotherapy Research (2nd ed.). New York, NY: Guilford Press.

10. Sadock, B.J., Sadock, V.A., & Ruiz, P.R. (2014). Kaplan and Sadock’s Comprehensive Textbook of Psychiatry (10th ed.). Philadelphia, PA: Wolters Kluwer Health.

Si buscar un Psicólogo en Sabadell o un Psicólogo Online contacta con nosotros y trazaremos el mejor plan para tu terapia.

Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

Deja un comentario

Señales de que podrías ser autosexual

Signos de que podrías ser autosexual Como psicólogo, siempre estoy interesado en explorar todas las dimensiones de la sexualidad humana. Uno de los aspectos menos conocidos es la autosexualidad, que implica una atracción sexual hacia uno mismo. Si te preguntas si podrías ser autosexual, aquí hay algunas señales que podrían indicarlo. 1. Excitación y placer

Leer más »

Es posible moderar el consumo de alcohol para los alcohólicos?

La moderación en el consumo de alcohol: ¿Es posible para los alcohólicos? Alcoholismo, una palabra que evoca imágenes de personas que luchan contra su adicción al alcohol, es un tema delicado y complejo. Los alcohólicos a menudo enfrentan desafíos significativos cuando intentan moderar su consumo de alcohol. En esta discusión, exploraremos si la moderación en

Leer más »

¿Deberías hacer un lanzamiento suave en tu relación?

En la sociedad actual, las relaciones amorosas pueden ser un terreno difícil de navegar. Con el auge de las aplicaciones de citas y las redes sociales, las personas están más conectadas que nunca antes. Sin embargo, esta constante exposición también puede generar una presión adicional sobre las nuevas relaciones. En este contexto, surge una pregunta

Leer más »

Qué hacer cuando realmente no quieres trabajar hoy

¿Qué hacer cuando realmente no quieres trabajar hoy? Como psicólogo, entiendo que hay días en los que simplemente no queremos trabajar. Estos momentos pueden surgir por diversas razones: falta de motivación, cansancio, aburrimiento o simplemente una sensación de desgano. Sin embargo, es importante reconocer que los compromisos laborales son parte integral de nuestras vidas y

Leer más »

Cómo funciona la memoria dependiente del contexto

Cómo funciona la memoria dependiente del contexto Como psicólogo, una de las áreas que me apasiona y estudio es la memoria. La forma en que almacenamos y recordamos la información es fascinante, y una de las ramas más interesantes es la memoria dependiente del contexto. Esta teoría sostiene que nuestro recuerdo de la información está

Leer más »

¿Eres una personalidad tipo B?

¿Eres una personalidad Tipo B? La clasificación de las personalidades según el tipo A y el tipo B ha sido un tema ampliamente estudiado en el campo de la psicología. A menudo, cuando escuchamos las palabras “personalidad tipo A”, se nos viene a la mente imágenes de personas ambiciosas, competitivas y orientadas al logro. Pero,

Leer más »

Biografía del psicólogo John B. Watson: La revolución del conductismo

Biografía del Psicólogo John B. Watson: La Revolución Conductista El mundo de la psicología ha sido moldeado a lo largo de los años por figuras fundamentales que han dejado una huella imborrable en esta disciplina. Uno de esos personajes destacados es el renombrado psicólogo estadounidense John B. Watson, cuyos estudios y teorías han revolucionado la

Leer más »

Los síntomas de la resaca

Artículo original escrito por un psicólogo: Los Síntomas de una Resaca Todos hemos experimentado esa sensación desagradable después de una noche de excesos. Despertar con una resaca puede llegar a ser una de las peores experiencias físicas y mentales que alguien puede experimentar. En este artículo, abordaremos los síntomas comunes de una resaca y cómo

Leer más »