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¿Cuáles son los 12 Pasos de Narcóticos Anónimos (NA)?

Las 12 Etapas de Narcóticos Anónimos (NA) son un conjunto de principios y prácticas que ayudan a las personas a superar su adicción a las drogas. Estas etapas, basadas en los pasos de Alcohólicos Anónimos (AA), proporcionan un camino para la recuperación y la renovación personal. Como psicólogo, considero fundamental ahondar en cada una de estas etapas para comprender su importancia y cómo pueden ayudar a los individuos a alcanzar la sobriedad y una vida plena.

La primera etapa de NA es admitir la impotencia ante la adicción y reconocer que la vida se ha vuelto ingobernable. En este paso, el individuo deja de negar la realidad y acepta que necesita ayuda para manejar su adicción. Es un momento de humildad y aceptación de la necesidad de cambiar.

El segundo paso consiste en creer en un poder superior a uno mismo que puede asistir en la recuperación. Este paso se basa en la idea de que hay algo más grande que nosotros mismos que puede brindarnos fuerza y apoyo durante nuestra lucha contra la adicción.

La tercera etapa invita a hacer una decisión consciente de entregar la propia voluntad y la vida al cuidado de ese poder superior. Al dejar de intentar controlar todo, el individuo se abre a la posibilidad de una transformación profunda.

En el cuarto paso, se realiza un examen profundo de uno mismo. Se trata de una introspección honesta y valiente, enfrentando los errores y traumas pasados para poder crecer y dejarlos atrás. Es una oportunidad de liberarse de las cargas emocionales y mentales que alimentan la adicción.

La quinta etapa implica admitir ante uno mismo, ante un poder superior y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores. A través de la confesión, se busca liberarse de la culpa y la vergüenza, y también se establece una conexión más profunda con otros que están pasando por un proceso similar.

El sexto paso consiste en estar listo para que el poder superior elimine todos los defectos de carácter. Es un paso de rendición y apertura a la transformación, permitiendo que la adicción y sus causas subyacentes sean removidas.

En el séptimo paso, el individuo pide al poder superior que elimine sus defectos de carácter. Aquí se reconoce la necesidad de ayuda externa para liberarse de los patrones de comportamiento destructivos.

La octava etapa involucra la elaboración de una lista de todas las personas que se han lastimado a lo largo de la adicción. Se busca la reconciliación y la reparación de los daños causados, siempre y cuando no cause más daño a ellos o a otros.

En el noveno paso, se busca directamente la reconciliación con las personas dañadas, a menos que al hacerlo se les cause un daño mayor. Esto implica reconocer el daño causado, disculparse y estar dispuesto a hacer enmiendas.

El décimo paso trata de mantener la vigilancia continua sobre nuestras acciones y pensamientos, para poder reconocer rápidamente cuando estamos equivocados y tomar medidas correctivas inmediatas. Es un paso de autocontrol y autodisciplina constante.

En la undécima etapa, se busca a través de la meditación, el rezo y la reflexión, mejorar nuestra conexión con el poder superior y encontrar una guía espiritual para mantenernos en el camino de la sobriedad.

Finalmente, en la duodécima etapa, el individuo tiene una transformación interior y busca llevar este mensaje de recuperación a otros adictos, ofreciendo su experiencia, fortaleza y esperanza. Se convierte en un ejemplo vivo de la posibilidad de una vida libre de adicción.

En resumen, las 12 etapas de Narcóticos Anónimos representan un camino sólido y probado hacia la recuperación de la adicción. Cada etapa es esencial para el proceso de autotransformación y para alcanzar una vida plena y libre de drogas. A través de la rendición, el autoexamen y el compromiso con un poder superior, los individuos pueden encontrar la fuerza para liberarse de las cadenas de la adicción y caminar hacia una vida de sobriedad y bienestar.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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