Centro Serendipia

La relación entre el trastorno de pánico, la ansiedad y el SII

El vínculo entre el trastorno de pánico, la ansiedad y el Síndrome del Intestino Irritable (SII)

¿Sabías que existe una conexión entre el trastorno de pánico, la ansiedad y el Síndrome del Intestino Irritable (SII)? Estas condiciones pueden estar interrelacionadas y afectar significativamente la calidad de vida de quienes las padecen.

El trastorno de pánico se caracteriza por ataques de pánico recurrentes e inesperados, que se acompañan de síntomas físicos intensos, como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración y mareos. Estos ataques pueden generar un temor intenso a tener otro episodio similar y desencadenar una preocupación constante por la salud y el bienestar. Este temor y preocupación constantes pueden conducir a la ansiedad generalizada.

Como psicólogo, es importante destacar que la ansiedad es un estado de malestar emocional que se manifiesta a través de síntomas físicos y psicológicos. Muchas personas que sufren de trastorno de pánico también experimentan síntomas de ansiedad, como preocupación excesiva, nerviosismo, irritabilidad y dificultad para concentrarse.

A su vez, el Síndrome del Intestino Irritable es un trastorno gastrointestinal crónico que se caracteriza por la presencia de dolor abdominal recurrente y alteraciones en el ritmo de evacuación intestinal, como diarrea o estreñimiento. Las personas que padecen SII a menudo informan que los síntomas empeoran en momentos de estrés o ansiedad.

¿Pero cómo se relacionan estas tres condiciones?

La teoría más aceptada sugiere que el trastorno de pánico y la ansiedad pueden desencadenar cambios fisiológicos en el sistema gastrointestinal, que a su vez pueden contribuir al desarrollo del SII. La ansiedad crónica y el estrés pueden afectar la motilidad intestinal, la sensibilidad visceral y la permeabilidad intestinal, lo que a su vez puede desencadenar síntomas del SII.

Además, el temor a experimentar ataques de pánico o síntomas de ansiedad en lugares públicos o alejados de una fuente de ayuda puede hacer que las personas eviten ciertos lugares o situaciones, lo que a su vez puede contribuir a la aparición de problemas digestivos.

Como psicólogo, parte de mi trabajo consiste en ayudar a las personas que sufren de estas condiciones a comprender que existe una relación entre ellas y a desarrollar estrategias eficaces para manejar y reducir los síntomas.

El tratamiento del trastorno de pánico, la ansiedad y el SII generalmente implica una combinación de terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, medicación. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a las personas a identificar y cambiar los pensamientos irracionales, aprender técnicas de relajación y control de la ansiedad, y enfrentar progresivamente las situaciones temidas.

En resumen, si padeces de trastorno de pánico, ansiedad o Síndrome del Intestino Irritable, es importante buscar ayuda profesional para comprender y abordar estas condiciones de manera integral. La conexión entre ellas puede ser compleja, pero con el tratamiento adecuado, es posible llevar una vida plena y sin limitaciones.

Bibliografía complementaria:

– American Psychiatric Association. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). Barcelona: Elsevier Masson.
– Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., & Emery, G. (1979). Terapia cognitiva de la depresión. Barcelona: Paidós.
– Ellis, A. (1995). Terapia racional emotiva conductual. Barcelona: Paidós.
– Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional. Barcelona: Kairós.
– Linehan, M.M. (1993). Terapia dialéctico-comportamental para el trastorno límite de la personalidad. Barcelona: Paidós.
– Seligman, M.E.P. (1998). Aprenda optimismo. Barcelona: Paidós.
– Skinner, B.F. (1953). Ciencia y conducta humana. Buenos Aires: Paidós.
– Vallés, A. (2008). Neurociencia afectiva: Psicología, neurobiología y evolución. Barcelona: Ariel.
– Vert, J. (1995). Tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos de personalidad. Barcelona: Paidós.

Si buscar un Psicólogo en Sabadell o un Psicólogo Online contacta con nosotros y trazaremos el mejor plan para tu terapia.

Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

Deja un comentario

Pasos del Método Científico en la Investigación Psicológica

El Método Científico en la Investigación Psicológica Como psicólogo, mi objetivo es comprender en profundidad los procesos mentales y el comportamiento humano. Para lograrlo, utilizo el Método Científico en mis investigaciones. Este método nos proporciona una estructura sólida y confiable para llevar a cabo estudios rigurosos y obtener resultados válidos y fiables. El primer paso

Leer más »

¿El autismo se hereda en las familias?

¿El autismo es hereditario? El autismo es un trastorno neurodevelopmental que afecta la comunicación, la interacción social y el comportamiento de una persona. Puede manifestarse de diferentes maneras en cada individuo, pero una pregunta frecuente es si este trastorno tiene un componente hereditario. Entender si el autismo corre en las familias es un tema importante,

Leer más »

¿Qué es el sesgo de confirmación?

La psicología nos ofrece una amplia gama de conceptos y teorías que nos ayudan a comprender el comportamiento humano desde distintos puntos de vista. Uno de estos conceptos es el sesgo de confirmación, también conocido como confirmación cognitiva. El sesgo de confirmación se refiere a la tendencia que tenemos las personas de buscar, interpretar y

Leer más »

¿Qué es la Terapia de la Bandeja de Arena?

La terapia de la bandeja de arena es una modalidad terapéutica única que ha ganado popularidad en los últimos años. Utilizada por muchos psicólogos y terapeutas, esta herramienta utiliza un recipiente lleno de arena y miniaturas para ayudar a las personas a expresar sus pensamientos, emociones y experiencias de una manera no verbal y simbólica.

Leer más »

¿Qué es el sentido de merecimiento?

Un sentido de merecimiento: ¿Qué es? Como psicólogos, nos encontramos constantemente explorando y analizando los diversos aspectos de la mente humana. Uno de los conceptos que ha captado nuestra atención es el sentido de merecimiento, también conocido como sentido de entitlement en inglés. El sentido de merecimiento se refiere a la creencia arraigada en una

Leer más »

¿Qué es el sueño REM?

¿Qué es el sueño REM? El sueño REM, por sus siglas en inglés Rapid Eye Movement (Movimiento Rápido de los Ojos), es una etapa fundamental del ciclo de sueño que experimentamos regularmente. Durante esta etapa, nuestro cerebro está tan activo como cuando estamos despiertos, pero nuestros músculos están en un estado de parálisis temporal, lo

Leer más »

¿Qué es el TOC pedófilo?

La obsesión por los pedófilos, conocida como Pedophile OCD por sus siglas en inglés, es una forma específica de trastorno obsesivo-compulsivo que afecta a muchas personas en todo el mundo. Esta condición mental se caracteriza por pensamientos intrusivos y recurrentes relacionados con temas pedofílicos, a pesar de que la persona afectada no tiene ningún deseo

Leer más »

¿Qué es la Escala de Kinsey?

La Escala Kinsey es una herramienta ampliamente utilizada en el campo de la psicología sexual para medir y describir la orientación sexual de una persona. Esta escala fue desarrollada en la década de 1940 por el Dr. Alfred Kinsey, un renombrado sexólogo y psicólogo, con el objetivo de explorar la diversidad de la sexualidad humana.

Leer más »