Centro Serendipia

Las Escalas de Gusto y Amor de Rubin

Rubin’s Scales of Liking and Loving: La importancia de comprender nuestras relaciones interpersonales

Como seres humanos, estamos constantemente en busca de amor y conexión con los demás. Nuestras relaciones interpersonales son fundamentales para nuestro bienestar emocional y psicológico. Sin embargo, comprender la diferencia entre “gustar” y “amar” puede resultar confuso para muchas personas. Es por eso que hoy les hablaré sobre las Escalas de Gusto y Amor de Rubin y cómo nos ayudan a entender mejor nuestras relaciones.

Desarrolladas por Zick Rubin, estas escalas se basan en la teoría de que existen diferencias clave entre el gusto y el amor. Según Rubin, el gusto se refiere a la atracción y la afinidad que sentimos hacia una persona, mientras que el amor implica una mayor intimidad y compromiso emocional. A través de una serie de preguntas y declaraciones, estas escalas nos permiten evaluar la intensidad de nuestros sentimientos hacia otra persona.

La escala de gusto incluye preguntas relacionadas con la atracción física, la admiración y el deseo de pasar tiempo con alguien. Por ejemplo, nos preguntaríamos si encontramos a esa persona atractiva o si disfrutamos de su compañía. Además, esta escala también evalúa la frecuencia con la que pensamos en esa persona o si sentimos mariposas en el estómago cuando estamos cerca de ella.

Por otro lado, la escala de amor se centra en la intimidad y el compromiso emocional. Aquí nos preguntaríamos si nos sentimos conectados emocionalmente con esa persona, si confiamos en ella y si estaríamos dispuestos a sacrificar nuestra propia felicidad por la suya. Esta escala también evalúa la importancia que le damos a la relación y si nos esforzamos por mantenerla a largo plazo.

Es importante destacar que no todos los sentimientos de gusto necesariamente conducen al amor y viceversa. Podemos sentir una gran atracción física y afinidad hacia una persona, pero si no hay una conexión emocional profunda, es probable que nos quedemos en el nivel del gusto. Por otro lado, la falta de compromiso o intimidad emocional puede dificultar el desarrollo del amor verdadero.

Entender la diferencia entre el gusto y el amor nos ayuda a evaluar nuestras relaciones de manera más realista. Si descubrimos que nuestros sentimientos no van más allá del gusto, podemos decidir si estamos contentos con ese nivel de conexión o si queremos buscar una relación más profunda. Por otro lado, si estamos enamorados pero no hay reciprocidad por parte de la otra persona, es importante ser honestos con nosotros mismos y considerar si es saludable seguir manteniendo esa relación.

En resumen, las Escalas de Gusto y Amor de Rubin nos brindan una herramienta útil para evaluar nuestras relaciones interpersonales. Nos ayudan a comprender la diferencia entre el gusto y el amor, y nos permiten tomar decisiones más informadas sobre nuestras relaciones. Recuerda que no hay una respuesta correcta o incorrecta cuando se trata de amor y relaciones, lo importante es buscar la felicidad y la satisfacción en nuestras conexiones con los demás.

Bibliografía complementaria:

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

2. Barlow, D. H., Durand, V. M., & Hofmann, S. G. (2017). Abnormal Psychology: An Integrative Approach (8th ed.). Boston, MA: Cengage Learning.

3. Comer, R. J. (2019). Fundamentals of Abnormal Psychology (9th ed.). New York, NY: Worth Publishers.

4. Gross, R. (2015). Psychology: The Science of Mind and Behaviour (7th ed.). London, UK: Hodder Education.

5. Kring, A. M., Johnson, S. L., Davison, G. C., & Neale, J. M. (2016). Abnormal Psychology: The Science and Treatment of Psychological Disorders (13th ed.). Hoboken, NJ: Wiley.

6. Nolen-Hoeksema, S., Fredrickson, B. L., Loftus, G. R., & Lutz, C. (2014). Atkinson & Hilgard’s Introduction to Psychology (16th ed.). Boston, MA: Cengage Learning.

7. Sternberg, R. J., Sternberg, K., & Mio, J. S. (2017). Psychology: The Science of Mind and Behavior (5th ed.). Belmont, CA: Cengage Learning.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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