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Lo que debes saber sobre la logoterapia

La logoterapia es una corriente de psicoterapia que se enfoca en la búsqueda de sentido y propósito en la vida. Fue desarrollada por el renombrado psicólogo y neurólogo austriaco Viktor Frankl, quien sobrevivió a los horrores de los campos de concentración nazis durante la Segunda Guerra Mundial.

La logoterapia se basa en la premisa de que el ser humano tiene una necesidad intrínseca de encontrar un sentido en su existencia. Frankl argumentaba que el propósito de la vida no se puede encontrar en el placer o en la búsqueda de la felicidad, sino en descubrir y cumplir con un propósito único y personal.

A diferencia de otras corrientes de psicoterapia que se centran en analizar y corregir los problemas y trastornos mentales, la logoterapia se enfoca en ayudar a los individuos a enfrentar y superar los desafíos existenciales, como el vacío existencial, la falta de sentido o la pérdida de motivación.

El terapeuta logoterapeuta trabaja con el paciente para explorar sus valores y creencias, y para ayudarle a identificar y perseguir sus metas y aspiraciones más auténticas. A través de un proceso de auto-reflexión y autotrascendencia, el individuo puede encontrar un sentido más profundo en su vida y desarrollar una mayor satisfacción y bienestar emocional.

Un aspecto importante de la logoterapia es el concepto de la “voluntad de sentido”, que se refiere a la capacidad de cada persona para encontrar significado en cualquier situación, incluso en las circunstancias más difíciles. Frankl argumentaba que incluso en medio del sufrimiento y la adversidad, podemos encontrar un sentido si somos capaces de encontrar un propósito más allá de nosotros mismos.

La logoterapia también enfatiza la importancia de la responsabilidad personal. Frankl sostenía que cada individuo tiene la responsabilidad de elegir cómo responder a las circunstancias de la vida, y que incluso en las situaciones más difíciles, aún tenemos la capacidad de elegir nuestra actitud y encontrar significado en lo que hacemos.

La logoterapia ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de diversos problemas de salud mental, como la depresión, la ansiedad, los trastornos de la alimentación y adicciones, entre otros. Al ayudar a los individuos a encontrar un sentido más profundo en sus vidas, la logoterapia puede brindarles una mayor sensación de propósito y significado, y promover un mayor bienestar emocional y psicológico.

En resumen, la logoterapia es una corriente de psicoterapia que se enfoca en la búsqueda de sentido y propósito en la vida. A través de un proceso de auto-reflexión y autotrascendencia, los individuos pueden encontrar un sentido más profundo en sus vidas y desarrollar una mayor satisfacción y bienestar emocional. La logoterapia es especialmente útil para superar desafíos existenciales y promover un mayor sentido de propósito en la vida.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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