Centro Serendipia

Los efectos en la salud mental de la cultura de cancelación

Los Efectos en la Salud Mental de la Cultura de Cancelación

En los últimos años, hemos sido testigos del aumento vertiginoso de un fenómeno conocido como “cultura de cancelación”. Esta tendencia consiste en boicotear o desaprobar enérgicamente a personas o instituciones debido a comportamientos considerados inapropiados o ofensivos. Si bien este movimiento ha sido visto por algunos como una forma efectiva de promover la justicia social, es importante reconocer los efectos negativos que tiene en la salud mental de las personas involucradas.

En primer lugar, debemos tener en cuenta que la cultura de cancelación trae consigo un alto nivel de estrés y ansiedad. Aquellos que se encuentran en el punto de mira de una cancelación pública sufren una intensa presión emocional, ya que pueden ser objeto de acoso en línea, recibir amenazas o incluso perder su trabajo o reputación. Este constante escrutinio y juicio público puede llevar a un deterioro de la salud mental, manifestándose en síntomas como insomnio, depresión e incluso pensamientos suicidas.

Además, la cultura de cancelación puede fomentar la polarización y el extremismo en nuestras sociedades. El hecho de etiquetar a alguien como “cancelado” puede aumentar el odio y la hostilidad entre diferentes grupos, creando barreras infranqueables para el diálogo y la comprensión mutua. Esto puede llevar a un aumento en la ansiedad social y una sensación de aislamiento, ya que las personas temen ser juzgadas y excluidas por sus opiniones o acciones.

Otro aspecto importante a tener en cuenta es el impacto en la autoestima y la identidad de quienes son cancelados. Ser públicamente vilipendiado puede generar sentimientos de vergüenza, culpa e inutilidad. Las personas pueden empezar a dudar de sí mismas y a cuestionar su valor como individuos. Esto puede tener consecuencias graves en su bienestar emocional, llevándolos a una rumiación constante y a una pérdida de confianza en sí mismos.

En contraste, también debemos considerar los efectos en quienes participan en la cultura de cancelación. Aquellos que se suman a este movimiento pueden experimentar una satisfacción momentánea al condenar a alguien por su comportamiento, sintiéndose justificados y moralmente superiores. Sin embargo, esta sensación efímera de poder puede disfrazar un subyacente sentimiento de inseguridad o insatisfacción personal, ya que el enfoque en la cancelación de los demás puede desviar la atención de los propios problemas emocionales.

Como profesionales de la salud mental, es nuestro deber fomentar una sociedad que se enfoque en el diálogo, la empatía y la reconciliación. La cultura de cancelación, aunque puede parecer una forma de promover la justicia, a menudo perpetúa el odio, la división y el sufrimiento emocional. Debemos abogar por una mayor comprensión y tolerancia, promoviendo la educación y el respeto como base para el cambio positivo.

En resumen, la cultura de cancelación tiene profundas repercusiones en la salud mental de todas las personas involucradas. Desde aquellos que son objeto de cancelación hasta aquellos que practican la cancelación, todos se ven afectados de diferentes maneras. Debemos reflexionar sobre nuestro papel en este fenómeno y buscar formas más saludables y constructivas de abordar los problemas y desacuerdos en nuestra sociedad. Promover la salud mental y el bienestar emocional no solo beneficia a los individuos, sino también a la sociedad en su conjunto.

– González-Salvador, T., Costa, X., & Furst, A. J. (2017). Psicología y psiquiatría: una aproximación multidisciplinar. Madrid: Editorial Médica Panamericana.

– American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Association.

– American Psychological Association. (2010). Publication manual of the American Psychological Association (6th ed.). Washington, DC: American Psychological Association.

– Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2014). Abnormal psychology: An integrative approach (7th ed.). Boston, MA: Cengage Learning.

– Coon, D., & Mitterer, J. O. (2015). Psicología: Exploración y aplicaciones (10th ed.). Ciudad de México: Cengage Learning.

– Reiss, S., & Sushinsky, L. W. (2016). Psicopatología clínica. Madrid: Editorial Médica Panamericana.

– Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2013). Principles of neural science (5th ed.). New York, NY: McGraw-Hill.

– Posner, M. I., Rothbart, M. K., & Turtle, J. W. (2007). Cognitive neuroscience of attention. New York, NY: Guilford Press.

– Clark, D. M., & Beck, A. T. (2011). Cognitive therapy of anxiety disorders: Science and practice. New York, NY: Guilford Press.

– Kessler, R. C., Berglund, P., Demler, O., Jin, R., Merikangas, K. R., & Walters, E. E. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 62(6), 593-602.

Si buscar un Psicólogo en Sabadell o un Psicólogo Online contacta con nosotros y trazaremos el mejor plan para tu terapia.

Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

Deja un comentario

¿Cuán importante es encontrar el cierre?

La búsqueda de cierre es una parte fundamental del proceso de sanación y crecimiento personal. Como psicólogo, entiendo lo importante que es encontrar y cerrar los capítulos de nuestra vida que nos han afectado emocionalmente. En este artículo, exploraremos la importancia del cierre y cómo puede impactar positivamente nuestra salud mental. En primer lugar, es

Leer más »

La vida y el impacto de Anna O en la psicología

Anna O’s Vida e Impacto en la Psicología Anna O, cuyo verdadero nombre era Bertha Pappenheim, fue una figura emblemática en el campo de la psicología. Nacida en Viena en 1859, la vida de Anna O estuvo marcada por sufrimientos y desafíos, pero también se convirtió en una inspiración para el desarrollo de la psicología

Leer más »

¿Qué es una disomnia?

Una de las áreas de estudio dentro de la psicología del sueño es la de las disomnias. Pero, ¿qué es exactamente una disomnia? Se trata de un trastorno del sueño caracterizado por dificultades en la cantidad, calidad o ritmo del sueño. Existen diferentes tipos de disomnias, y cada una de ellas se manifiesta de manera

Leer más »

Comprensión de la Hipersensibilidad en el TDAH

Entendiendo la Hipersensibilidad en el TDAH El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta a niños, adolescentes y adultos en todo el mundo. Aunque el TDAH se caracteriza principalmente por la falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad, hay otro aspecto que a menudo pasa desapercibido pero

Leer más »

Cuestionario para los episodios de hipomanía bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una de las características distintivas de este trastorno es la presencia de episodios de hipomanía, que se caracterizan por una elevación del estado de ánimo, aumento de la energía y actividad, y una sensación de euforia o irritabilidad

Leer más »

Síntomas comunes de abstinencia alcohólica

Los Síntomas Comunes de la Abstinencia del Alcohol: Un Enfoque Psicológico Como psicólogo, es fundamental entender las posibles consecuencias que puede tener el consumo excesivo de alcohol en la vida de una persona. Uno de los aspectos más preocupantes es la abstinencia, que puede ocurrir cuando alguien dependiente del alcohol intenta dejar de beber o

Leer más »

Rasgos de personalidad maquiavélicos

Las características de personalidad Maquiavélicas En el ámbito de la psicología, una de las teorías más fascinantes y controversial es la de las características de personalidad maquiavélicas. Estas características, que toman su nombre del famoso autor italiano Nicolás Maquiavelo, se refieren a rasgos de personalidad que tienden a estar presentes en aquellos individuos que son

Leer más »

El ciclo del abuso narcisista

El Ciclo del Abuso Narcisista: ¿Qué es? Como psicólogo, es mi deber informar y educar sobre temas relacionados con la salud mental y emocional. En este artículo, me enfocaré en desentrañar el ciclo del abuso narcisista y sus consecuencias devastadoras para las víctimas. El abuso narcisista es una forma de maltrato psicológico y emocional que

Leer más »