Centro Serendipia

Paso 9 de A.A.: Haciendo las paces

Step 9 of A.A.: Making Amends

En el proceso de recuperación de las adicciones, especialmente en el programa de Alcohólicos Anónimos (A.A.), el noveno paso juega un papel crucial en el proceso de sanación y transformación de los individuos. Este paso se centra en hacer enmiendas, es decir, corregir los errores pasados que hemos cometido durante nuestra etapa de adicción.

En el noveno paso, se nos anima a enfrentar directamente a las personas a quienes hemos causado daño durante nuestra adicción. Esto implica asumir la responsabilidad por nuestras acciones pasadas y buscar la manera de restablecer las relaciones rotas debido a nuestro comportamiento destructivo.

Realizar enmiendas no es un proceso fácil. Requiere valentía, humildad y un verdadero deseo de cambiar. Muchas veces, los adictos han lastimado profundamente a sus seres queridos, amigos y colegas, por lo que enfrentar a estas personas y admitir nuestra responsabilidad puede resultar extremadamente incómodo y desafiante.

Sin embargo, este paso es fundamental para nuestro propio crecimiento personal y nuestra recuperación en general. Al hacer enmiendas, nos liberamos de la carga del pasado y comenzamos a construir un futuro basado en la honestidad, la integridad y la responsabilidad.

El proceso de hacer enmiendas no se trata solo de disculparse verbalmente o decir “lo siento”. Va mucho más allá de eso. Implica un cambio real en nuestro comportamiento y un compromiso para no repetir los errores del pasado. A veces, esto puede significar ofrecer una compensación económica a aquellos a quienes hemos perjudicado o reparar físicamente el daño que hemos causado.

Además, este paso también nos insta a ser conscientes de cómo nuestras acciones han afectado a los demás y a estar dispuestos a escuchar su versión de la historia. Es importante recordar que nuestras perspectivas pueden ser limitadas y que es crucial ser sinceros y abiertos a la retroalimentación de aquellos a quienes queremos hacer enmiendas.

Hacer enmiendas también implica perdonarnos a nosotros mismos. Es posible que llevemos una gran carga de culpa y vergüenza por nuestras acciones pasadas, pero es importante recordar que todos cometemos errores y que el crecimiento y la superación personal son posibles para cada uno de nosotros.

Como psicólogo, puedo afirmar que el noveno paso del programa de A.A. es una parte esencial del proceso de recuperación. Nos brinda la oportunidad de restaurar relaciones rotas, sanar heridas y comenzar a vivir una vida basada en principios saludables y constructivos.

Hacer enmiendas no es un proceso rápido ni fácil, pero a medida que avanzamos en este paso, comenzamos a experimentar una profunda sensación de liberación y paz interior. Nos convertimos en personas más íntegras, más conscientes de nuestras acciones y más capaces de construir relaciones saludables y significativas.

En conclusión, el noveno paso de A.A. es un paso poderoso en el proceso de recuperación de las adicciones. Nos permite enfrentar directamente nuestra historia pasada, asumir la responsabilidad por nuestras acciones y buscar la manera de hacer enmiendas. Al hacerlo, nos liberamos de la carga del pasado y comenzamos a construir una vida basada en la honestidad, el perdón y la superación personal.

Bibliografía complementaria:

– American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5®). American Psychiatric Publications.

– Kendler, K. S., & Parnas, J. (Eds.). (2006). Philosophical issues in psychiatry: Explanation, phenomenology, and nosology. JHU Press.

– Nemeroff, C. B., & Schatzberg, A. F. (Eds.). (2009). Essentials of clinical psychopharmacology. American Psychiatric Pub.

– Barlow, D. H., Durand, V. M., & Hofmann, S. G. (2014). Abnormal psychology: An integrative approach. Cengage Learning.

– Comer, R. J. (2014). Fundamentals of abnormal psychology. Worth Publishers.

– Atkinson, R. L., Atkinson, R. C., Smith, E. E., & Bem, D. J. (2013). Introducción a la psicología. Cengage Learning.

– Rauch, S. L., & Shin, L. M. (Eds.). (1999). Neuroimaging in psychiatry. American Psychiatric Pub.

– Kandel, E. R. (2018). Principles of neural science. McGraw-Hill Education.

– Ogden, T. H. (2015). Introducción a la teoría y técnica analítica (Vol. 37). Paidós.

– Fadiman, J. (2012). The Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys. Simon and Schuster.

– Greenberg, G., Freud, A., & Campbell, R. K. (2013). Attachment and development. Routledge.

– Bowlby, J. (1980). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment (2nd ed.). Hogarth Press.

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– Linehan, M. M. (2015). DBT skills training manual (2nd ed.). The Guilford Press.

– Siegel, D. J. (2012). The developing mind: How relationships and the brain interact to shape who we are (2nd ed.). Guilford Press.

– Salkovskis, P. M. (Ed.). (2016). Frontiers of cognitive therapy. Routledge.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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