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¿Qué es la Teoría de la Autodeterminación?

¿Qué es la Teoría de Autodeterminación?

La Teoría de Autodeterminación es un marco teórico desarrollado por los psicólogos Richard M. Ryan y Edward L. Deci en la década de 1980. Esta teoría pretende explicar cómo los individuos motivan y dirigen su propio comportamiento, centrándose en la importancia de la autodeterminación y la motivación intrínseca.

La autodeterminación se refiere a la capacidad de una persona para tomar decisiones y actuar de acuerdo con sus propias preferencias, valores y metas. Es el impulso natural que todos tenemos para controlar nuestras vidas y dirigirnos hacia la autorrealización. Según la Teoría de Autodeterminación, cuando las personas experimentan un alto nivel de autodeterminación, se sienten más competentes, conectadas y comprometidas con su actividad, lo que les lleva a ser más felices y satisfechas.

La teoría sugiere que hay tres necesidades psicológicas básicas que deben ser satisfechas para promover la autodeterminación: la autonomía, la competencia y la conexión con otros. La autonomía se refiere a la sensación de tener control sobre nuestras propias acciones y decisiones. La competencia se refiere a sentirse capaz y eficaz en nuestras tareas y metas. La conexión con otros se refiere a la necesidad de relacionarse y sentirnos cercanos a los demás.

Cuando estas tres necesidades básicas están satisfechas, las personas experimentan una motivación intrínseca, es decir, una motivación que surge de dentro de uno mismo y que es impulsada por el interés y el disfrute de la actividad en sí misma. Por el contrario, cuando las necesidades básicas no son satisfechas, los individuos pueden experimentar una motivación extrínseca, que es impulsada por recompensas o presiones externas.

La Teoría de Autodeterminación tiene múltiples aplicaciones en diferentes ámbitos, tanto en el ámbito educativo como en el laboral. En la educación, se ha encontrado que promover la autodeterminación de los estudiantes aumenta su motivación, su compromiso y su rendimiento académico. En el ámbito laboral, se ha demostrado que fomentar la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas de los empleados conduce a un mayor bienestar y a un desempeño laboral más satisfactorio.

En resumen, la Teoría de Autodeterminación ofrece un marco teórico para comprender la motivación y el comportamiento humano. Destaca la importancia de satisfacer las necesidades básicas de autonomía, competencia y conexión con otros para promover la autodeterminación y la motivación intrínseca. Esta teoría tiene implicaciones significativas en diferentes áreas de la vida, y su aplicación puede conducir a un mayor bienestar y éxito personal.

Bibliografía complementaria:

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, D.C: Author.

2. Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1987). Cognitive therapy of depression. New York, NY: Guilford Press.

3. Bowlby, J. (1998). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment (2nd ed.). New York, NY: Basic Books.

4. Freud, S. (1917). Mourning and melancholia. Standard Edition, 14, 237-258.

5. Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (Eds.). (2013). Principles of neural science (5th ed.). New York, NY: McGraw-Hill Education.

6. Linehan, M. M. (1993). Cognitive-behavioral treatment of borderline personality disorder. New York, NY: Guilford Press.

7. Maslow, A. H. (1943). A theory of human motivation. Psychological Review, 50(4), 370-396.

8. Piaget, J. (1970). Science of education and the psychology of the child. New York, NY: Orion Press.

9. Rogers, C. R. (1959). A theory of therapy, personality and interpersonal relationships, as developed in the client-centered framework. In S. Koch (Ed.), Psychology: A study of science (Vol. 3, pp. 184-256). New York, NY: McGraw-Hill.

10. Skinner, B. F. (1953). Science and human behavior. New York, NY: Free Press.

Estos son solo ejemplos de bibliografía complementaria en el campo de la psicología y la psiquiatría. Es importante tener en cuenta que hay numerosos textos y estudios relevantes en estas áreas, por lo que se recomienda explorar más a fondo los temas de interés específico.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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