Centro Serendipia

¿Qué es la terapia de regresión?

La terapia de regresión es un enfoque terapéutico que busca explorar los eventos pasados ​​para comprender y resolver conflictos emocionales y traumas no resueltos en la vida de una persona. A través de esta terapia, los individuos pueden acceder a recuerdos olvidados o reprimidos que pueden estar afectando negativamente su bienestar emocional y mental en el presente.

La terapia de regresión se basa en la creencia de que los eventos y experiencias pasadas pueden tener un impacto significativo en nuestra vida actual. A menudo, nos encontramos con problemas o dificultades que no entendemos completamente. Pueden manifestarse como miedos irracionales, patrones de comportamiento destructivos o emociones desbordantes sin una razón aparente. La terapia de regresión nos brinda la oportunidad de explorar el pasado y descubrir las raíces de estos problemas.

Durante una sesión de terapia de regresión, un psicoterapeuta calificado guiará al individuo a través de un estado de relajación profunda o trance hipnótico. Este estado se utiliza para acceder a los recuerdos o experiencias traumáticas que han sido olvidadas o reprimidas en la memoria consciente. Estas experiencias pueden haber ocurrido en la infancia temprana, en vidas pasadas o en momentos olvidados de nuestra vida actual.

El objetivo principal de la terapia de regresión es ayudar al individuo a revivir el evento traumático y liberar el dolor y las emociones asociadas a él. A través de esta liberación emocional, el individuo puede experimentar una curación profunda y duradera. Además, la terapia de regresión también puede ayudar a desentrañar los patrones de comportamiento y pensamiento negativos que pueden estar perpetuando los problemas actuales.

Es importante tener en cuenta que la terapia de regresión no es adecuada para todos y no es una solución mágica para todos los problemas. Solo debe ser llevada a cabo por terapeutas capacitados y certificados, ya que trabajar con recuerdos traumáticos puede ser extremadamente delicado y es necesario contar con las habilidades adecuadas para manejar estos casos de manera segura y efectiva.

En conclusión, la terapia de regresión es un enfoque terapéutico valioso y poderoso que puede ayudar a las personas a superar traumas emocionales y resolver conflictos no resueltos. Al explorar el pasado, podemos comprender mejor los desafíos actuales y trabajar para superarlos. Si estás lidiando con problemas psicológicos o emocionales, es posible que desees considerar la terapia de regresión como una opción para encontrar la curación y el crecimiento personal que deseas. Recuerda siempre buscar a un profesional con experiencia y certificación para garantizar que recibas el apoyo adecuado durante este proceso.

Bibliografía complementaria:

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

2. Bergin, A. E., & Garfield, S. L. (Eds.). (1994). Handbook of Psychotherapy and Behavior Change (4th ed.). New York, NY: John Wiley & Sons.

3. Comer, R. J. (2014). Abnormal Psychology (9th ed.). New York, NY: Worth Publishers.

4. Coren, A., Fisher, J., & Roberts, N. (Eds.). (2016). Handbook of Psychology, Volume 6: Developmental Psychology (2nd ed.). Hoboken, NJ: John Wiley & Sons.

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9. Thomas, A. (2013). Handbook of Psychotherapy Integration. New York, NY: Oxford University Press.

10. Zarrella, K. J. (Ed.). (2018). The Handbook of Child and Adolescent Psychotherapy: Psychoanalytic Approaches (2nd ed.). New York, NY: Routledge.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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