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¿Qué es una relación abierta?

¿Qué es una relación abierta?

Como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con muchas parejas y he notado que las relaciones no monógamas o abiertas son cada vez más comunes en la sociedad actual. Las relaciones abiertas, también conocidas como relaciones no exclusivas, son aquellas en las que ambas partes de la pareja acuerdan tener la libertad de buscar conexiones emocionales y/o sexuales con otras personas fuera de la relación principal.

Aunque las relaciones abiertas pueden no ser adecuadas para todas las personas, es crucial comprender que no hay una forma «correcta» o «incorrecta» de tener una relación. Cada pareja es única y tiene diferentes necesidades y deseos. Para algunas personas, el compromiso emocional y la monogamia no son los pilares de una relación exitosa, y desean explorar la posibilidad de establecer vínculos y experiencias con otras personas.

Es importante mencionar que una relación abierta no significa que la conexión principal entre las dos personas debe desvanecerse o ser menos significativa. De hecho, algunas parejas descubren que al abrir la relación, la comunicación y la conexión emocional se fortalecen aún más. La clave para tener una relación abierta exitosa radica en la honestidad abierta y la comunicación constante entre ambos miembros de la pareja.

Una de las principales ventajas de una relación abierta es la posibilidad de explorar nuevas experiencias, tanto individualmente como en pareja. Al tener la oportunidad de conectarse íntimamente con otras personas, se les brinda a ambos miembros de la pareja la oportunidad de crecimiento personal y autodescubrimiento. Sin embargo, es importante establecer límites claros y acuerdos mutuos para garantizar que ambas partes se sientan seguras y respetadas en todo momento.

Por supuesto, es normal que surjan desafíos en una relación abierta. Los celos o la inseguridad pueden surgir en cualquiera de las partes, incluso si ambos están de acuerdo en abrir la relación. Es fundamental que cada miembro de la pareja se sienta apoyado y comprendido, y que puedan abordar cualquier problema o preocupación de manera abierta y sincera.

Es importante destacar que una relación abierta no es una solución mágica para resolver problemas en una relación ya existente. Antes de embarcarse en una relación abierta, es fundamental que ambas partes consideren sinceramente sus necesidades y deseos y que se comuniquen de manera clara y abierta. La confianza y el respeto mutuos son fundamentales para mantener una relación abierta exitosa.

En resumen, una relación abierta es aquella en la que ambas partes de la pareja tienen la libertad de buscar conexiones emocionales y/o sexuales con otras personas fuera de la relación principal. Aunque puede no ser adecuada para todas las parejas, una relación abierta puede brindar nuevas experiencias y oportunidades de crecimiento personal. Sin embargo, es esencial establecer límites claros y una comunicación abierta y constante para mantener una relación abierta exitosa.

Bibliografía complementaria:

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: Author.

2. Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2015). Abnormal psychology: An integrative approach (7th ed.). Boston: Cengage Learning.

3. Beck, A. T. (1999). Cognitive therapy and the emotional disorders. New York: Penguin Books.

4. Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2000). Principles of neural science (4th ed.). New York: McGraw-Hill.

5. Lyons-Ruth, K., & Jacobvitz, D. (2008). Attachment disorganization: Unresolved loss, relational violence, and lapses in behavioral and attentional strategies. In J. Cassidy & P. R. Shaver (Eds.), Handbook of attachment: Theory, research, and clinical applications (2nd ed., pp. 520-554). New York: Guilford Press.

6. Panksepp, J. (1998). Affective neuroscience: The foundations of human and animal emotions. New York: Oxford University Press.

Estos libros y autoridades en la materia proporcionan una visión más amplia y profunda sobre los temas de psicología y psiquiatría, abarcando desde los clasificaciones de trastornos mentales hasta las bases neurocientíficas de las emociones y el funcionamiento cerebral. Son recursos valiosos para aquellos interesados en aprender más sobre estos campos y profundizar en su comprensión.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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