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Rivalidad entre hermanos en adultos

La rivalidad entre hermanos es un fenómeno comúnmente asociado con la infancia, sin embargo, no es raro que este tipo de conflictos persistan hasta la edad adulta. La rivalidad entre hermanos adultos puede tener un impacto significativo en la dinámica familiar y en la salud emocional de las personas involucradas.

La rivalidad entre hermanos adultos generalmente surge de la competencia y los celos que se desarrollan durante la niñez. A medida que los hermanos crecen, estos sentimientos a menudo se arraigan profundamente y pueden desencadenar dificultades en la relación. La lucha por la atención de los padres, los roles asignados en la familia o los logros personales pueden alimentar la rivalidad y mantenerla vigente en la vida adulta.

Uno de los principales problemas que la rivalidad entre hermanos adultos puede generar es la falta de comunicación efectiva. Si los hermanos no abordan abiertamente los conflictos y las tensiones subyacentes, es probable que la relación se deteriore y se dañe aún más. El resentimiento y la falta de comprensión mutua pueden convertirse en barreras emocionales difíciles de superar.

Otro efecto negativo de la rivalidad entre hermanos adultos es el impacto en la autoestima y el bienestar emocional de las personas involucradas. La comparación constante entre logros personales, apariencia física o incluso relaciones románticas puede generar sentimientos de inferioridad y desvalorización. Estas emociones pueden socavar la autoconfianza y dificultar el establecimiento de relaciones saludables fuera de la familia.

Es importante reconocer que la rivalidad entre hermanos adultos no es insalvable. Como psicólogos, promovemos la terapia como una herramienta efectiva para abordar estos conflictos y fomentar una mejor comprensión y comunicación entre los hermanos. La terapia familiar puede ayudar a explorar los patrones subyacentes de rivalidad y trabajar hacia una resolución pacífica y saludable.

Además de la terapia, existen algunas estrategias que los hermanos pueden emplear para mejorar su relación. Es fundamental practicar la empatía y el respeto mutuo, reconociendo que cada persona tiene sus propios desafíos y logros. Trabajar en la comunicación abierta y efectiva también es clave para superar los malentendidos y las tensiones residuales que persisten desde la infancia.

En última instancia, la rivalidad entre hermanos adultos puede ser un desafío, pero con el esfuerzo adecuado y los recursos correctos, es posible desarrollar relaciones más saludables y significativas. Como psicólogos, estamos comprometidos a ayudar a las personas a reconectar con sus hermanos y construir lazos más fuertes y amorosos. Si estás lidiando con la rivalidad entre hermanos en la edad adulta, te animamos a buscar apoyo profesional y tomar medidas para sanar tus relaciones familiares.

Bibliografía complementaria:

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– Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. New York, NY: Guilford Press.

– Freud, S. (1917). Mourning and melancholia. In J. Strachey (Ed. and Trans.), The standard edition of the complete psychological works of Sigmund Freud (Vol. 14, pp. 237-258). London, UK: Hogarth Press.

– Gabbard, G. O. (2014). Gabbard’s treatments of psychiatric disorders (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.

– Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2013). Principles of neural science (5th ed.). New York, NY: McGraw-Hill.

– Linehan, M. M. (2015). DBT skills training manual (2nd ed.). New York, NY: Guilford Press.

– Myers, D. G. (2014). Exploring psychology (9th ed.). New York, NY: Worth Publishers.

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– Rosenhan, D. L. (1973). On being sane in insane places. Science, 179(4070), 250-258.

– Sacks, O. (1998). The man who mistook his wife for a hat and other clinical tales. New York, NY: Touchstone.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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