Centro Serendipia

6 formas en las que tu pareja podría estar siendo condescendiente contigo

El patronazgo en una relación de pareja puede ser un problema serio que afecta la dinámica y la salud emocional de ambos miembros. A veces, puede ser difícil detectar estas actitudes con claridad, ya que pueden disfrazarse de gestos amables o de preocupación excesiva. Sin embargo, es importante estar atentos a ciertos comportamientos que podrían indicar un trato patronizante por parte de nuestra pareja.

1. Desvalorización constante: Si tu pareja se dedica a menospreciar tus logros, tus opiniones o tu capacidad para tomar decisiones, esto constituye un claro signo de patronazgo. Sentir que tus esfuerzos nunca son suficientes o que tus habilidades no son valoradas puede minar tu autoestima y tu confianza en ti mismo.

2. Decisiones sin tu consentimiento: Si tu pareja toma decisiones importantes sin consultarte o sin tener en cuenta tu opinión, esto indica una falta de respeto hacia tu autonomía y tu capacidad de decisión. El patronazgo se manifiesta en el hecho de que tu pareja asume que solo él o ella sabe mejor que tú lo que es correcto para ti.

3. Doble rasero: Si tu pareja te exige comportamientos o estándares que él o ella mismo no cumple, esto es un claro ejemplo de patronazgo. Puede ser que te critique por algo que él o ella hace, o te exija una actitud que no refleja en su propia conducta. Esto muestra un desequilibrio de poder y una falta de respeto hacia tu individualidad.

4. No te toma en serio: Siempre que intentas comunicar tus ideas, emociones o necesidades, tu pareja no las escucha o las minimiza. Sentir que tus palabras no son valoradas y que tus sentimientos no son tenidos en cuenta puede generar una sensación de invalidez y falta de importancia en la relación.

5. Te infantiliza: Si tu pareja trata de controlar todos tus actos y te trata como si fueras un niño, esto indica un claro ejemplo de patronazgo. Sentirte constantemente vigilado o recibiendo órdenes como si fueras un niño puede dañar tu autoestima y tu capacidad de tomar decisiones por ti mismo.

6. Te aísla de tus seres queridos: Si tu pareja trata de alejarte de tu círculo social, de tus amigos y de tu familia, esto puede ser una forma de control y de patronazgo. El aislamiento social es una estrategia para ejercer un mayor poder sobre ti y limitar tus relaciones con personas que podrían cuestionar o contradecir su visión de la relación.

Identificar y ponerle nombre a estas actitudes de patronazgo es el primer paso para poder abordar el problema en la relación de pareja. Es importante comunicar tus sentimientos y establecer límites claros respecto a cómo quieres ser tratado. Si el patronazgo persiste y afecta negativamente tu bienestar emocional, puede ser necesario buscar el apoyo de un profesional de la psicología para poder manejar la situación de manera saludable.

Referencias:

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Association.

2. Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2015). Abnormal Psychology: An Integrative Approach (7th ed.). Cengage Learning.

3. Comer, R. J. (2017). Fundamentals of Abnormal Psychology (8th ed.). Worth Publishers.

4. Davison, G. C., Neale, J. M., & Kring, A. M. (2017). Abnormal Psychology (13th ed.). Wiley.

5. Kandel, E., Schwartz, J., Jessell, T., Siegelbaum, S., Hudspeth, A. J., & Mack, S. (2013). Principles of Neural Science (5th ed.). McGraw-Hill Education.

6. Oltmanns, T. F., & Emery, R. E. (2015). Abnormal Psychology (8th ed.). Pearson.

7. Sarason, I., Sarason, B., & Pierce, G. (2016). Abnormal Psychology: The Problem of Maladaptive Behavior (13th ed.). Pearson.

8. Sue, D., Sue, D. W., & Sue, S. (2015). Understanding Abnormal Behavior (10th ed.). Cengage Learning.

Estas referencias bibliográficas son útiles para aquellos interesados ​​en profundizar en los temas de psicología y psiquiatría, ofreciendo una amplia gama de información sobre teorías, diagnósticos y tratamientos de trastornos mentales. Tanto los profesionales como los estudiantes en estas disciplinas encontrarán en estas obras una valiosa fuente de información para complementar sus estudios.

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Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

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