Centro Serendipia

Sarah Fielding: La influencia de una hermana en la literatura

Sarah Fielding: una psicóloga destacada en la psicología positiva

La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio de las fortalezas humanas y el desarrollo del bienestar emocional. Una de las destacadas figuras dentro de este campo es Sarah Fielding, reconocida psicóloga cuyos aportes han sido fundamentales para comprender y promover el optimismo y la felicidad en la vida cotidiana.

Sarah Fielding ha dedicado gran parte de su carrera a investigar cómo cultivar el optimismo y la felicidad en las personas. A través de sus estudios y publicaciones, ha demostrado la importancia de mantener una actitud positiva como herramienta para enfrentar los desafíos y adversidades de la vida.

Uno de los aspectos clave que Fielding ha destacado en su trabajo es la importancia de la gratitud. Según la psicóloga, practicar la gratitud regularmente tiene un impacto positivo en nuestra salud mental y emocional. Mostrar agradecimiento por las cosas positivas que nos suceden, por las personas que nos rodean y por las experiencias enriquecedoras que vivimos, nos ayuda a mantener una perspectiva optimista y nos permite apreciar la belleza de las pequeñas cosas de la vida.

Otro concepto fundamental que Fielding ha explorado es el autocuidado. Según sus investigaciones, dedicarnos tiempo a nosotros mismos y atender nuestras necesidades emocionales es fundamental para nuestro bienestar. La práctica de actividades que nos brinden satisfacción y placer, como pasear al aire libre, compartir momentos con seres queridos o practicar ejercicio físico, son clave para mantener un estado de ánimo positivo y fortalecer nuestra resiliencia frente a las dificultades.

Fielding también ha enfatizado la importancia de cultivar relaciones saludables. Según la psicóloga, contar con vínculos afectivos sólidos y significativos es fundamental para nuestro bienestar emocional. Estar rodeados de personas que nos apoyen, que nos motiven y que nos brinden amor y comprensión nos brinda un sentido de pertenencia y nos fortalece emocionalmente.

En resumen, Sarah Fielding representa a una destacada psicóloga enfocada en la psicología positiva. Sus investigaciones y aportes en este campo nos han permitido comprender la importancia del optimismo, la gratitud, el autocuidado y las relaciones saludables en nuestra vida diaria. Su trabajo ha sido fundamental para promover y difundir herramientas que favorezcan el bienestar emocional y nos ayuden a llevar una vida más plena y feliz.

La bibliografía complementaria sobre Psicología y Psiquiatría incluye:

1. American Psychiatric Association. DSM-5: Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. 5ta edición. Editorial Médica Panamericana, 2014.

2. Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., y Emery, G. Terapia cognitiva de la depresión. Paidós, 2004.

3. Freud, Sigmund. Obras completas. Amorrortu Editores.

4. Kandel, E.R., Schwartz, J.H., y Jessell, T.M. Principios de neurociencia. 5ta edición. McGraw-Hill, 2014.

5. Linehan, M.M. Terapia dialéctico-conductual para el trastorno límite de la personalidad. Paidós, 1993.

6. Seligman, M.E. La auténtica felicidad. Urano, 2004.

7. Skinner, B.F. Más allá de la libertad y la dignidad. Planeta, 1972.

8. Torrey, E.F. La locura de las masas: el miedo al tratamiento psiquiátrico. FCE, 1995.

9. Yalom, I.D. El día que Nietzsche lloró. Ediciones Destino, 1995.

Estas son solo algunas de las muchas obras disponibles en el campo de la Psicología y Psiquiatría. Se recomienda explorar y profundizar en estos temas a través de estas fuentes y otras referencias académicas.

Categorías Blog

Si buscar un Psicólogo en Sabadell o un Psicólogo Online contacta con nosotros y trazaremos el mejor plan para tu terapia.

Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

Deja un comentario

10 señales de que tú y tu pareja son compatibles

10 señales de que tú y tu pareja son compatibles La compatibilidad es un factor fundamental en una relación de pareja exitosa. Cuando dos personas son compatibles, tienen una mayor probabilidad de construir una relación sólida y duradera. Si te preguntas si tú y tu pareja son compatibles, aquí te presento 10 señales que pueden

Leer más »

Entendiendo el abuso reactivo: Señales y soluciones

Comprender el abuso reactivo: señales y soluciones Como psicólogo, es mi responsabilidad brindar información y apoyo a aquellos que han experimentado o están experimentando abuso reactivo. El abuso reactivo, a menudo pasado por alto y mal entendido, es un fenómeno complejo que puede tener un impacto significativo en la vida emocional y psicológica de las

Leer más »

El cerebro con TDAH vs el cerebro sin TDAH

El Cerebro con TDAH vs. el Cerebro sin TDAH El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta a personas de todas las edades, aunque se manifiesta principalmente en la infancia. Quienes padecen de TDAH experimentan dificultades para mantener la atención, controlar impulsos y regular su actividad motriz. A

Leer más »

4 hábitos diarios que las personas con depresión pueden evitar

Las personas que sufren de depresión a menudo se encuentran luchando contra una batalla invisible en su interior. Su capacidad para realizar actividades diarias puede verse afectada, ya que la enfermedad puede generar una fuerte sensación de desmotivación, tristeza y falta de energía. Es importante comprender que cada individuo puede experimentar la depresión de manera

Leer más »

¿Qué es el trastorno límite de la personalidad tranquilo?

El trastorno límite de personalidad (TLP) es un trastorno mental complejo que se caracteriza por una serie de patrones de comportamiento desequilibrados y una dificultad para regular las emociones. Sin embargo, existe una variante silenciosa y menos conocida del TLP que se conoce como trastorno límite de personalidad silencioso (TLPS). El TLPS, también conocido como

Leer más »

¿Cuánto tiempo deberías meditar?

La meditación es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en los últimos años, gracias a los numerosos beneficios que ofrece para la salud mental y emocional. Sin embargo, uno de los aspectos que genera más dudas en los principiantes es la duración ideal de la meditación. ¿Cuánto tiempo se debe meditar para obtener los

Leer más »

El modelo del estrés-vulnerabilidad: ¿Qué es?

El Modelo de Estrés-Vulnerabilidad: una mirada desde la psicología El estrés es una experiencia común en la vida de todos. Desde problemas laborales hasta conflictos familiares, pasando por situaciones de pérdida o enfermedades, todos estamos sujetos a enfrentar situaciones que generan tensión y malestar en nuestra vida diaria. Sin embargo, la forma en que cada

Leer más »

Medicación para la claustrofobia y consejos para hacer que el viaje sea más agradable

La medicación para la claustrofobia y consejos para hacer que los viajes sean más agradables La claustrofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso y recurrente a los espacios cerrados. Las personas que sufren de claustrofobia pueden experimentar síntomas como palpitaciones, sudoración, dificultad para respirar y una sensación abrumadora de

Leer más »

Terapia Cognitivo-Conductual: Mejora tu mente y cambia tu vida

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Una herramienta poderosa para el cambio personal Como psicólogo, es mi deber estar al tanto de las últimas investigaciones y prácticas en el campo de la psicología. Una de las ramas más efectivas y populares en la actualidad es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Esta terapia ha demostrado ser una herramienta poderosa

Leer más »

¿Qué es un estudio longitudinal?

Un estudio longitudinal es una forma de investigación científica que tiene como objetivo analizar y evaluar el comportamiento y el desarrollo de una muestra a lo largo del tiempo. A diferencia de otros tipos de estudios, como los transversales o los experimentales, los estudios longitudinales siguen a los participantes durante un período prolongado, a menudo

Leer más »

Conciencia Cultural: Cómo ser más consciente culturalmente y mejorar tus relaciones

La conciencia cultural: cómo ser más consciente y mejorar tus relaciones La conciencia cultural es una habilidad fundamental en el mundo actualmente interconectado. A medida que nos encontramos con personas de diferentes culturas, es importante desarrollar un entendimiento más profundo y respetuoso de sus tradiciones, costumbres y perspectivas. Como psicólogos, entendemos que la conciencia cultural

Leer más »

La Psicología de las Estrategias de Toma de Decisiones

La psicología de las estrategias de toma de decisiones Tomar decisiones es una parte fundamental de nuestra vida cotidiana. Desde elegir qué ropa ponernos por la mañana hasta decidir qué carrera estudiar o qué casa comprar, estamos constantemente enfrentándonos a decisiones que pueden tener un impacto significativo en nuestra vida. Pero, ¿por qué algunas personas

Leer más »

¿Qué es el descarte de un narcisista?

El descarte del narcisista: cuando el amor se desvanece Como psicólogo, me he encontrado con muchos casos en los que las personas han sido víctimas de relaciones con narcisistas. Estas relaciones, en apariencia perfectas al principio, pueden volverse tóxicas y destructivas con el tiempo. Uno de los momentos más dolorosos y traumáticos en la vida

Leer más »

Una visión general del Trastorno de Alimentación y Alimentación Específica No Especificado (TANE NOE)

Introducción El trastorno de alimentación y alimentación especificado no especificado (OSFED, por sus siglas en inglés) es una categoría de diagnóstico que abarca una amplia gama de trastornos de la alimentación que no cumplen con los criterios específicos de otros trastornos alimentarios, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa. Aunque a menudo se considera

Leer más »

El Significado del Color Blanco

El significado del color blanco Como psicólogo, es fascinante explorar el significado y el impacto que los colores tienen en nuestras vidas. Cada color tiene una energía única y la capacidad de evocar diversas emociones y sensaciones en las personas. En esta ocasión, quiero adentrarme en el significado del color blanco y todas las asociaciones

Leer más »

Comunicación Agresiva: Cómo lidiar con la Agresión en las Relaciones

La comunicación agresiva es un tema que afecta a muchas relaciones, ya sea en el ámbito personal o profesional. Esta forma de comunicarse puede llegar a ser destructiva, generando tensiones y conflictos entre las personas involucradas. Como psicólogo, es importante abordar este problema de manera efectiva para promover relaciones saludables y satisfactorias. La comunicación agresiva

Leer más »

¿Qué es el enmascaramiento del TDAH?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (ADHD, por sus siglas en inglés) es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dificultades en la atención, hiperactividad y comportamientos impulsivos. Sin embargo, existe un fenómeno poco conocido llamado “ADHD Masking” o en español, “mascarar el ADHD”. La

Leer más »

¿Qué es una secta?

¿Qué es una secta? En el campo de la psicología, es común encontrarse con el término “secta”, pero ¿qué implica realmente este concepto? En primer lugar, es importante destacar que no todas las organizaciones o grupos que podrían clasificarse como sectas son necesariamente dañinas o constituyen un riesgo para sus seguidores. Sin embargo, en muchos

Leer más »