Centro Serendipia

Comprendiendo el TEPT y la Disociación

Entendiendo el TEPT y la disociación

Cuando se habla de trastorno de estrés postraumático (TEPT) y disociación, nos encontramos frente a dos aspectos psicológicos que están estrechamente relacionados y que pueden afectar significativamente la vida de una persona. Ambos fenómenos suelen estar presentes en aquellos individuos que han experimentado situaciones traumáticas en su historia personal.

El TEPT es un trastorno de ansiedad que se desarrolla como respuesta a un evento traumático de gran impacto emocional. Este evento puede ser de naturaleza violenta, como un asalto o un accidente grave, o puede tratarse de una experiencia prolongada de abuso o negligencia. En cualquier caso, el TEPT se caracteriza por la manifestación de síntomas como flashbacks (recuerdos intrusivos y vividos del evento traumático), pesadillas, evitación de situaciones que recuerden el trauma y una excesiva activación del sistema de respuesta al estrés.

La disociación, por su parte, es un mecanismo de defensa que se activa como resultado de experiencias traumáticas extremas. Se trata de una desconexión de la realidad, en la cual la persona se siente separada o distante de su propio yo, de sus emociones y de su entorno. La disociación puede manifestarse de diferentes maneras, desde un simple acortamiento temporal de la memoria hasta la aparición de personalidades alternas en los casos más severos, conocido como trastorno de identidad disociativo.

Es importante entender que tanto el TEPT como la disociación son respuestas psicológicas normales ante situaciones anormales. Son mecanismos de defensa que el cerebro utiliza para protegerse del dolor emocional y preservar la integridad mental de la persona. Sin embargo, cuando estos mecanismos se activan en exceso o de manera inapropiada, pueden causar un sufrimiento significativo y dificultar el funcionamiento diario.

El tratamiento del TEPT y la disociación es un proceso que requiere tiempo, paciencia y un enfoque personalizado. En primer lugar, es fundamental establecer una relación de confianza y empatía entre el paciente y el terapeuta, ya que esto proporcionará un entorno seguro para que la persona pueda explorar y procesar las experiencias traumáticas.

En la terapia de exposición, se utiliza una técnica en la cual la persona va recordando y reviviendo el evento traumático de manera gradual y controlada, con el objetivo de reducir la intensidad de la reacción emocional asociada. A través de esta exposición, se busca que el paciente pueda “desensibilizarse” en cierta medida al trauma, de manera que vaya perdiendo su poder de dominación sobre su vida presente.

En lo que respecta a la disociación, el objetivo principal del tratamiento es ayudar a la persona a reconectar con su propio ser y con la realidad circundante. Esto se logra a través de técnicas terapéuticas como la relajación, la atención plena y la reestructuración cognitiva, que buscan brindar herramientas al paciente para que pueda integrar sus experiencias traumáticas y reemplazar las creencias y pensamientos negativos con otros más saludables y realistas.

En conclusión, el TEPT y la disociación son problemas psicológicos que pueden afectar profundamente la vida de una persona. Sin embargo, con el apoyo adecuado y el tratamiento adecuado, es posible superar estos desafíos y recuperar el bienestar emocional. La comprensión y el conocimiento son clave en este camino hacia la sanación, tanto para aquellos que sufren de estos trastornos como para los profesionales de la salud mental que los tratan.

Bibliografía complementaria:

– American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). American Psychiatric Association Publishing.

– Barlow, D. H., & Durand, V. M. (2015). Psicopatología: Un enfoque integral de la psicología anormal. Cengage Learning.

– Comer, R. J. (2013). Fundamentals of abnormal psychology. Worth Publishers.

– Freud, S. (1900). La interpretación de los sueños. Alianza Editorial.

– Kandel, E. R., Schwartz, J. H., & Jessell, T. M. (2012). Principios de neurociencia. McGraw-Hill.

– Kraepelin, E., & Wernicke, C. (2014). Compendio de Psiquiatría clínica. Editorial Médica Panamericana.

– Nolen-Hoeksema, S. (2014). Psicología anormal. McGraw-Hill.

– Pinel, J. P., & Edwards, M. J. (2014). Biopsicología. Pearson.

– Ruscio, J. (2017). The Oxford Handbook of Research Strategies for Clinical Psychology. Oxford University Press.

– Sacks, O. (1998). El hombre que confundió a su mujer con un sombrero. Anagrama.

– Torrubia, R., & Cardoner, N. (2013). Manual de psicopatología general. Elsevier España.

Estas son solo algunas de las numerosas obras que existen en las áreas de psicología y psiquiatría. Es importante tener en cuenta que la bibliografía específica puede variar según el enfoque teórico o el tema de interés.

Si buscar un Psicólogo en Sabadell o un Psicólogo Online contacta con nosotros y trazaremos el mejor plan para tu terapia.

Maria Jose Jiménez. Centro Serendípia

Deja un comentario

Cómo utilizar el modelado de comportamiento para enseñar nuevas habilidades a tu adolescente

Cómo utilizar el modelado de comportamiento para enseñar nuevas habilidades a tu adolescente El período de la adolescencia puede ser un desafío para los padres y tutores. Los adolescentes están en una fase de transición donde están aprendiendo a ser más independientes y a enfrentarse a situaciones y responsabilidades nuevas. Como psicólogo, entiendo que enseñar

Leer más »

Los efectos en la salud mental de vivir en hogares de acogida

Los efectos en la salud mental de vivir en cuidado de crianza La vida en un hogar de crianza conlleva numerosos desafíos y cambios, especialmente para los niños y jóvenes que han sido separados de sus familias biológicas. La transición a un nuevo entorno, la ruptura de los vínculos familiares y la incertidumbre sobre el

Leer más »

Comprendiendo el autismo leve: una mirada en español

Comprendiendo el Autismo Leve: Como psicólogo, es fundamental comprender plenamente el autismo en todas sus formas. Hoy, quiero centrarme en el autismo leve, una condición que a menudo pasa desapercibida o es malinterpretada. Sin embargo, es importante recalcar que el autismo leve no implica un menor impacto en la vida de quienes lo experimentan. Cada

Leer más »

¿Qué es el agotamiento autista?

El agotamiento autista: entender y superar este desafío Como psicólogo, uno de los desafíos más recurrentes que he observado en personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) es lo que se conoce como “agotamiento autista” o “autistic burnout”. Es crucial comprender y abordar este fenómeno para mejorar la calidad de vida de las personas con

Leer más »

9 Señales de que podrías ser demiromántico

9 señales de que podrías ser demiromántico El mundo de la orientación romántica y sexual es amplio y diverso, y cada individuo tiene su propio camino para descubrir quiénes son en ese aspecto. Uno de los términos que ha surgido recientemente es el de demiromántico, y hoy te hablaré de nueve señales que podrían indicar

Leer más »

Qué hacer cuando la vida se siente fuera de control

¿Qué hacer cuando sientes que la vida está fuera de control? En algún momento de nuestras vidas, es probable que nos enfrentemos a situaciones en las que sentimos que no tenemos ningún control sobre lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Puede ser una sensación abrumadora y desesperante, que nos deja sin saber qué hacer

Leer más »

Ceguera al Tiempo en el TDAH

Time Blindness o ceguera del tiempo es un término acuñado para describir una de las características comunes del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Este trastorno neuropsiquiátrico afecta a niños, adolescentes y adultos, y se caracteriza por una dificultad en el manejo del tiempo. Los individuos con TDAH a menudo experimentan dificultades para

Leer más »

Comparación de la Validez Interna y Externa en la Investigación

Internal Validity vs. External Validity in Research: Un enfoque desde la perspectiva de la psicología La investigación científica es un pilar fundamental para el avance y desarrollo de cualquier disciplina, incluida la psicología. En este sentido, dos términos muy relevantes a la hora de evaluar la calidad de un estudio son la validez interna y

Leer más »

Polarización en Grupo: Teorías y Ejemplos

La polarización grupal, entendida como el fenómeno en el cual, cuando las personas con opiniones similares se reúnen en un grupo, tienden a adoptar posturas aún más extremas, es un tema de gran interés para la psicología social. Este fenómeno ha sido ampliamente estudiado y hoy en día existen diversas teorías que buscan explicar sus

Leer más »

Las 9 mejores infusiones relajantes de 2023, según un dietista

Como psicólogo, siempre estoy en búsqueda de herramientas y técnicas naturales que contribuyan al bienestar y la relajación de mis pacientes. Por eso, me resulta muy interesante el artículo titulado “Las 9 mejores infusiones para relajarse en 2023, según una dietista”. En primer lugar, quiero destacar la importancia de encontrar formas saludables y accesibles de

Leer más »

Cambios diagnósticos en los trastornos de la alimentación en el DSM-V

Cambios diagnósticos en los trastornos de la alimentación según el DSM-V El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V, por sus siglas en inglés) es una herramienta fundamental para la comunidad médica y psicológica, ya que proporciona criterios específicos para diagnosticar y clasificar diferentes trastornos de la salud mental. En la última edición

Leer más »

Lista de Benzodiazepinas: Sustancias Controladas de la Lista IV

Las benzodiacepinas son una clase de medicamentos que se utilizan comúnmente en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos del sueño. Son conocidas por sus efectos sedantes y tranquilizantes, lo que las convierte en una opción popular para aquellos que buscan aliviar los síntomas de estas condiciones. Sin embargo, su uso debe ser cuidadosamente

Leer más »

¿Es posible tener demasiada empatía?

¿Puede haber demasiada empatía? La empatía es una habilidad valiosa que nos permite entender y compartir las emociones de los demás. Es la capacidad de ponerse en los zapatos de otra persona y comprender su punto de vista. Nos ayuda a conectar con los demás, a ofrecer apoyo emocional y a construir relaciones significativas. Sin

Leer más »

¿Qué son los miedos dominicales?

¿Qué son los Sunday Scaries? Los Sunday Scaries, también conocidos como “Miedos Dominicales”, son una sensación de ansiedad, tristeza e inquietud que muchas personas experimentan los domingos por la tarde o noche. Estos sentimientos pueden ser tan intensos que pueden afectar negativamente el estado de ánimo y la calidad de vida de quienes los padecen.

Leer más »

¿Qué es la labilidad emocional?

¿Qué es la labilidad emocional? La labilidad emocional se refiere a la capacidad de una persona para experimentar cambios rápidos e intensos en su estado de ánimo. Es como si sus emociones estuvieran en constante montaña rusa, fluctuando de un extremo a otro sin previo aviso. Este fenómeno puede ser preocupante tanto para la persona

Leer más »

Diagnóstico provisional vs. diagnóstico diferencial

La diagnosis provisional y la diagnosis diferencial son dos conceptos fundamentales en el campo de la psicología clínica. Si bien ambos términos están relacionados con la identificación y clasificación de trastornos mentales, existen diferencias importantes entre ellos que es importante comprender para un correcto abordaje terapéutico. La diagnosis provisional hace referencia a una evaluación preliminar

Leer más »

El Estímulo Incondicionado en el Condicionamiento Clásico

El Estímulo Incondicionado en el Condicionamiento Clásico Como psicólogo, es mi deber explorar las diversas teorías que conforman el campo de la psicología y compartir mis conocimientos para fomentar una mayor comprensión de la mente humana. En este artículo, me gustaría centrarme en el concepto de Estímulo Incondicionado en el Condicionamiento Clásico. El Condicionamiento Clásico

Leer más »

Afrontando la Náusea durante la Abstinencia de Alcohol

Coping With Nausea from Alcohol Withdrawal La abstinencia de alcohol es un proceso desafiante tanto física como emocionalmente para aquellos que intentan dejar de beber. Uno de los síntomas más comunes experimentados durante este proceso es la sensación de náuseas. La náusea es una sensación desagradable en el estómago que a menudo está acompañada de

Leer más »