¿Por qué nos engañamos a nosotros mismos? Como psicólogo, me encuentro con esta pregunta con frecuencia. Nos sorprende cómo los seres humanos somos capaces de engañarnos a nosotros mismos, de creer mentiras sobre nosotros mismos y las situaciones que nos rodean. Pero, ¿por qué hacemos esto? Una de las razones principales es nuestra tendencia innata …
Nuevo estudio revela por qué todos vemos el mundo de manera tan diferente Como psicólogo, siempre me ha fascinado entender cómo cada individuo percibe y experimenta el mundo que nos rodea de manera única. Cada persona camina por la vida con una perspectiva y una visión personal que moldea la forma en que interpretamos la …
Leer másNuevo estudio descubre por qué todos vemos el mundo de manera tan diferente
Las mujeres milenarias están cambiando sus metas de vida después de la pandemia. La pandemia del COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la vida de las personas en todo el mundo, y especialmente en las mujeres milenarias. Estas jóvenes adultas se han visto obligadas a hacer frente a desafíos sin precedentes en todos los …
Leer másLas mujeres millennials cambian sus metas de vida después de la pandemia
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurobiológico que afecta a niños, adolescentes y adultos en todo el mundo. Las personas con TDAH tienen dificultades para concentrarse, prestar atención y controlar sus impulsos. Ahora, un nuevo estudio ha revelado que las personas con TDAH son más propensas a acumular objetos …
Leer másPersonas con TDAH tienen mayor tendencia a acumular, según estudio
Mi conversación con la Dra. Sasha Hamdani – Especialista en TDAH y Educadora en Redes Sociales Recientemente, tuve la oportunidad de sentarme con la Dra. Sasha Hamdani, una psicóloga especializada en el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) y educadora en redes sociales. Durante nuestra charla, tuve el privilegio de aprender más sobre …
Leer másMi Conversación con el Dr. Sasha Hamdani – Especialista en TDAH y Educador de Redes Sociales
Alcanzar a los demás tiene un impacto mayor de lo que esperas La sociedad moderna nos ha alejado cada vez más de la conexión humana real. En lugar de interactuar cara a cara, hemos adoptado la comodidad de las redes sociales y la comunicación digital. Sin embargo, vale la pena recordar que el acto de …
Leer másLa importancia de alcanzar a los demás supera tus expectativas
Promover cuerpos ‘Heroin Chic’ como una tendencia pone en peligro la salud mental y física Como psicólogo, es mi responsabilidad informar y concienciar sobre los peligros que pueden surgir de seguir tendencias de moda dañinas. Una de las más preocupantes en los últimos años es la promoción de cuerpos ‘Heroin Chic’ (chic de la heroína) …
Los bloqueadores beta son los nuevos medicamentos contra la ansiedad que están generando mucho revuelo en la comunidad médica. Se ha demostrado que son efectivos para contrarrestar los síntomas de la ansiedad, pero muchos pacientes desconocen los detalles exactos sobre su funcionamiento y cómo pueden beneficiarse de ellos. En primer lugar, es importante entender qué …
¿Qué son los sonidos rosa y marrón y cómo afectan tu cerebro? Como psicólogo, me gustaría abordar un tema fascinante y cada vez más popular: los sonidos rosa y marrón. Estos sonidos, aunque pueden parecer extraños al principio, tienen un impacto significativo en la forma en que funciona nuestro cerebro y pueden ser beneficiosos para …
Leer más¿Qué son los ruidos rosa y marrón y cómo afectan tu cerebro?
Como psicólogo, entiendo que la ansiedad puede manifestarse en diferentes momentos del año. Sin embargo, el verano puede traer consigo desafíos adicionales que pueden intensificar estos sentimientos. Con el fin de ayudar a aquellos que luchan con la ansiedad durante el verano de 2022, he recopilado algunas estrategias efectivas para hacer frente a esta situación. …
La música es una herramienta poderosa que puede evocar una amplia gama de emociones en las personas. Desde la alegría hasta la tristeza, la música tiene la capacidad de transportarnos a través del tiempo y el espacio, y tocarnos profundamente en nuestro interior. Uno de los fenómenos más intrigantes que ocurren cuando escuchamos nuestra canción …
Leer másEsto es por qué sientes escalofríos al escuchar tu canción favorita
La amistad es una base sólida en cualquier relación, y esto se aplica especialmente a las relaciones románticas. Según un estudio reciente, dos tercios de las parejas comenzaron como amigos antes de involucrarse sentimentalmente. Este estudio proporciona una visión interesante sobre cómo las conexiones emocionales y la confianza pueden ser los cimientos de un amor …
Leer másDos tercios de las parejas empezaron como amigos, revela estudio
Dejar tu trabajo podría hacer maravillas por tu salud mental: ¿es lo adecuado para ti? Como psicólogo, he tenido la oportunidad de trabajar con muchas personas que se sienten atrapadas en trabajos que les producen estrés, ansiedad y desgaste emocional. Para muchas de ellas, la idea de renunciar a su trabajo es una posibilidad que …
Leer másRenunciar a tu trabajo podría hacer maravillas en tu salud mental. ¿Es lo correcto para ti?
Según un estudio reciente titulado “Los Lamentos Relacionados con el Sexo no Cambian el Comportamiento Futuro”, se ha revelado que experimentar arrepentimientos sexuales no tiene un impacto significativo en el comportamiento futuro de las personas. Este hallazgo desafía la creencia común de que el arrepentimiento es un factor que influye en nuestras decisiones y acciones …
Leer másLos remordimientos sexuales no cambian el comportamiento futuro, muestra un estudio
Cómo los mandalas y los escaneos cerebrales podrían mejorar la atención plena La atención plena, o mindfulness en inglés, es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la sensación de bienestar …
Leer másCómo Mandalas y Escaneos Cerebrales podrían Mejorar la Atención Plena
Titulo: Los Sesgos Implícitos Revelan que el 75% de las Personas Perciben a los Hombres Como Más Inteligentes que las Mujeres: Reflexiones desde la Psicología Introducción: En un reciente estudio sobre sesgos implícitos, se ha revelado que el 75% de las personas tienen la percepción de que los hombres son más inteligentes que las mujeres. …
Muchas personas tienen el hábito de mantenerse informadas a través de las noticias. Ya sea a través de la televisión, la radio o las redes sociales, el acceso a la información parece estar al alcance de todos. Sin embargo, surge la pregunta: ¿ver las noticias afecta nuestra salud mental? En primer lugar, es importante destacar …
Leer más¿Es perjudicial para la salud mental ver las noticias?
Como psicólogo, he estado siguiendo de cerca el creciente interés en el potencial terapéutico de los psicodélicos y cómo esto ha llevado a cambios en su legalidad. En los últimos años, cada vez más estudios han aportado evidencia de los beneficios de usar sustancias psicodélicas en el tratamiento de diversas condiciones mentales. La investigación sugiere …
Encontrar tranquilidad en momentos de transición en tiempos siempre cambiantes Las transiciones en la vida son inevitables y constantes. Desde cambiar de trabajo hasta mudarse a un nuevo lugar, estas transiciones pueden ser desafiantes y generadoras de estrés. En nuestra sociedad actual, donde los cambios ocurren a un ritmo acelerado, es fundamental encontrar formas de …
Leer másEncontrando tranquilidad en tiempos de cambio constante
¿Por qué ciertas personas son más propensas a experimentar y beneficiarse de ASMR? El fenómeno conocido como ASMR, por sus siglas en inglés Autonomous Sensory Meridian Response (Respuesta Autónoma del Meridiano Sensorial), ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus efectos relajantes y placenteros. Sin embargo, no todas las personas son susceptibles a …
Leer másPor qué ciertas personas son más propensas a experimentar y beneficiarse del ASMR
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, sin importar su estatus social, fama o éxito. Es una enfermedad invisible que puede llevar a un profundo dolor emocional y a una sensación de desesperanza. Afortunadamente, en los últimos años, ha habido un aumento en la conciencia y …
Leer más10 Celebridades que han hablado abiertamente sobre la depresión
La importancia de mantener estructura y rutina durante tiempos estresantes Como psicólogo, es fundamental destacar la importancia de mantener una estructura y rutina durante períodos de estrés o situaciones que nos resulten desafiantes. La estructura y la rutina proporcionan un sentido de orden, estabilidad y control en nuestras vidas, lo cual es esencial para nuestro …
Leer másLa importancia de mantener estructura y rutina durante momentos estresantes
La mente en los medios: ¿Qué tiene de atractiva la excéntrica Wednesday Addams? Como psicólogo, mi trabajo implica analizar los comportamientos y las motivaciones detrás de la conducta humana. A menudo, me encuentro estudiando personajes ficticios para comprender cómo se relacionan con el público y por qué ciertos personajes se vuelven tan atractivos para nosotros. …
Leer másLa mente en los medios: ¿Qué tiene de atractiva Miércoles Addams, la rara?
Ser diagnosticado con autismo en la edad adulta puede ser una experiencia transformadora y desafiante. A medida que la investigación avanza, se está prestando más atención a esta realidad, arrojando luz sobre las diversas experiencias y emociones que acompañan este diagnóstico tardío. El autismo es un trastorno del desarrollo que afecta la forma en que …
Escuchando música antes de dormir puede perturbar el sueño Como psicólogo, a menudo me encuentro con pacientes que tienen dificultades para conciliar el sueño y mantenerlo durante toda la noche. Una de las preguntas que surgen con frecuencia es si escuchar música antes de acostarse puede ser perjudicial para la calidad del sueño. Recientemente, se …
Leer másEscuchar música antes de dormir puede interrumpir el sueño
Understanding Disability Pride Month En el mes de julio se celebra el Disability Pride Month, un momento muy importante para concientizar y celebrar la diversidad en el mundo de las discapacidades. Como psicólogo, es fundamental promover el respeto y la inclusión de todas las personas, independientemente de su capacidad funcional. El objetivo de este artículo …
Maladaptive Daydreaming puede ser un mejor diagnóstico que el TDAH para algunas personas Como psicólogo, me complace compartir un nuevo hallazgo en el campo de la salud mental que puede tener un impacto significativo en la vida de muchas personas. Un estudio reciente sugiere que en algunos casos, el diagnóstico de Maladaptive Daydreaming (Soñar Despierto …
El estilo de apego ansioso y su impacto en las relaciones Como psicólogo, es fundamental entender cómo los diferentes estilos de apego pueden influir en nuestras relaciones personales. Uno de los estilos más comunes es el apego ansioso, el cual puede tener un profundo impacto en nuestras relaciones románticas. Las personas con un estilo de …
Leer másCómo un Estilo de Apego Ansioso Puede Impactar una Relación
Existe una razón psicológica por la cual amamos tanto el otoño El otoño es una estación del año que evoca en nosotros una serie de emociones y sentimientos particulares. Desde la alegría que nos produce ver las hojas cambiar de color hasta la tranquilidad que sentimos al disfrutar de una taza de té caliente, hay …
Leer másExiste una razón psicológica por la cual amamos tanto el otoño
Forzar una sonrisa podría mejorar tu estado de ánimo, sugiere un estudio La sonrisa es una expresión universal que generalmente está relacionada con la felicidad y el bienestar. Muchas veces, cuando estamos deprimidos, tristes o simplemente no nos sentimos bien emocionalmente, nos dicen que sonriamos. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que forzar una sonrisa …
Leer másSonreír a la fuerza podría mejorar tu estado de ánimo, sugiere un estudio
La fragilidad masculina afecta de manera significativa las experiencias sexuales de las mujeres Como psicólogo, he observado que la fragilidad masculina puede tener un impacto profundo en las experiencias sexuales de las mujeres. La fragilidad masculina se refiere a la tendencia de algunos hombres a sentirse amenazados por cualquier cosa que desafíe su masculinidad tradicional …
Leer másCómo la fragilidad masculina puede afectar las experiencias sexuales de las mujeres
A pesar de los estereotipos culturalmente arraigados, las mujeres no son más emocionales que los hombres En nuestra sociedad, a menudo se tiende a percibir a las mujeres como seres mucho más emocionales que los hombres. Estereotipos culturales y de género alimentan esta idea, creando y perpetuando la creencia de que las mujeres son más …
Los Efectos en la Salud Mental de la Cultura de Cancelación En los últimos años, hemos sido testigos del aumento vertiginoso de un fenómeno conocido como “cultura de cancelación”. Esta tendencia consiste en boicotear o desaprobar enérgicamente a personas o instituciones debido a comportamientos considerados inapropiados o ofensivos. Si bien este movimiento ha sido visto …
Leer másLos efectos en la salud mental de la cultura de cancelación
Entendiendo la conexión entre el TDAH y el suicidio El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica común que afecta tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por la dificultad para prestar atención, la hiperactividad y la impulsividad. A lo largo de los años, se ha establecido una relación …
Leer másComprendiendo el vínculo entre el TDAH y el suicidio
El impacto de Andrew Tate y su mensaje misógino: ¿Qué tan peligroso es realmente? Como psicólogo, es fundamental analizar y comprender el impacto que ciertas figuras públicas pueden tener en nuestra sociedad. Andrew Tate, un conocido “gurú” de la autoayuda y ex campeón de kickboxing, ha ganado notoriedad gracias a su polémico y peligroso mensaje …
Leer más¿Qué tan peligroso es Andrew Tate y su mensaje misógino?
La Dislexia del Desarrollo fue esencial para la supervivencia humana y todavía tiene beneficios en la actualidad Como psicólogo, es mi deber explorar y comprender las diferentes condiciones que afectan a la población. Una de las condiciones más interesantes y enigmáticas es la Dislexia del Desarrollo. Aunque a menudo se considera un trastorno que dificulta …
Mind in the Media: ¿Qué tan precisa es la representación del acoso en la serie “You” de Netflix? Como psicólogo, es importante analizar cómo los medios de comunicación retratan ciertos comportamientos y temas relacionados con la salud mental. En el caso de la serie “You” de Netflix, se aborda el tema del acoso de una …
Desentrañando la Prueba de Ira Multidimensional, la última tendencia de salud mental en TikTok En estos tiempos modernos de la era digital, es innegable que las redes sociales desempeñan un papel importante en nuestra vida cotidiana. Desde noticias hasta entretenimiento, estas plataformas han revolucionado la forma en que nos comunicamos y accedemos a la información. …
Leer másDescifrando el Test de Ira Multidimensional, la última tendencia de salud mental en TikTok
El movimiento de la positividad corporal ha ganado impulso en los últimos años, y ha sido ampliamente reconocido como un esfuerzo por promover la aceptación y el amor propio en todas las formas y tamaños. Sin embargo, a menudo se pasa por alto el papel que los hombres desempeñan dentro de este movimiento. En este …
Leer más¿Dónde encajan los hombres en el movimiento de positividad corporal?
¿Es Kanna realmente el MDMA de la naturaleza? Aquí está lo que necesitas saber. En los últimos años, Kanna ha ganado popularidad como una planta que supuestamente tiene efectos similares a la MDMA, también conocida como éxtasis. Muchas personas están intrigadas por esta afirmación y se preguntan si es verdad que Kanna puede proporcionar una …
Leer más¿Es Kanna realmente el MDMA de la naturaleza? Esto es lo que necesitas saber
La comprensión y aceptación de la diversidad sexual ha avanzado significativamente en los últimos años, pero todavía existen estigmas arraigados que dificultan la vida de los hombres bisexuales. A pesar de los avances en los derechos LGBT+, las personas bisexuales, especialmente los hombres, a menudo se enfrentan a una serie de desafíos emocionales y sociales. …
Leer másAmor muy bien amado: El estigma persistente complica las cosas para los hombres bisexuales
Salir en citas puede ser un desafío para cualquier persona, pero para aquellos que viven con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la experiencia puede ser especialmente desafiante. Entender por qué salir en citas con TDAH puede ser tan difícil es fundamental para encontrar formas de superar esos obstáculos y establecer relaciones amorosas …
Leer másAmor muy bien amado: ¿por qué es tan difícil salir con TDAH?
